辛雅w
辛雅w

日期： 2018.7.7

学员：辛雅

体式1:仰卧腿扭转式

这个动作要让双膝重叠在一条线，脚回勾，右肩要向下贴地。

图片发自App

体式2:仰卧手抓脚拉伸式1.2

左髋要向下压，右臀不能离开地面髋中正，右腿膝盖窝展开大腿收紧上提，左腿大腿面向下压脚回勾。右腿不能伸直是因为大腿后侧肌肉紧张，要多做加强前屈伸展。

图片发自App
图片发自App


体式3:仰卧桥式

双脚后跟没有在一条直线上，脚尖要对向正前方不要有内外八，臀部收紧向上，中背部向上胸腔展开肩展开。

图片发自App


体式4:仰卧鱼式

胸腔上提，肩展开腋窝展开，头顶百会穴触地，手肘向内收，双脚回勾。

图片发自App

你可能感兴趣的:(日期： 2018.7.7)

  • 《投行人生》读书笔记 小蘑菇的树洞
    《投行人生》----作者詹姆斯-A-朗德摩根斯坦利副主席40年的职业洞见-很短小精悍的篇幅，比较适合初入职场的新人。第一部分成功的职业生涯需要规划1.情商归为适应能力分享与协作同理心适应能力，更多的是自我意识，你有能力识别自己的情并分辨这些情绪如何影响你的思想和行为。2.对于初入职场的人的建议，细节，截止日期和数据很重要截止日期，一种有效的方法是请老板为你所有的任务进行优先级排序。和老板喝咖啡的好
  • LocalDateTime 转 String igotyback java开发语言
    importjava.time.LocalDateTime;importjava.time.format.DateTimeFormatter;publicclassMain{publicstaticvoidmain(String[]args){//获取当前时间LocalDateTimenow=LocalDateTime.now();//定义日期格式化器DateTimeFormatterformat
  • 2021-01-24 9ce517ee104c
    【打卡素材】《香帅金融学讲义》【标题】公司治理：怎样同床异梦地过下去【日期】2021.1.24【字数】公司本质上是一连串的合约关系。降低合同执行中的各种摩擦是公司正常有效运行的基础。协同各方的利益、制衡各方的权力是关键。为解决利益冲突问题、协同各方利益，进行权力制衡的机制设计就是公司治理机制。001什么是公司治理治理是管理的基础，治理机制越好，权、责、利就越清晰，管理的目标也就会更容易实现。002
  • 辟谷日记 备谷6 玉衡_李俊晔
    备谷6图片发自App日期：18.1.31（周三）起床：7：30放假的日子，5：45的闹钟并没有关掉，每天也差不多这个点就朦朦胧胧醒了，有时不是真的醒了，就允许继续睡。今天似乎真的没什么睡意了——看来身体自然会有“够了”那个点，更加笃定：交托这词就是完完全全交托给身体，全然交托给宇宙，不需要任何评判，放下各种担心，恐惧，要求，内疚……在床上做逆转，思绪静不下来……知道成长就是做自己的主人，可以“掌控
  • 109期亲子践行70/90 自在飞_2b5a
    打卡日期：2019年08月4日90天打卡累计天数：70/90【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！监督员：儿子】张贺的第三个30天目标：每天早睡早起9:30-6:30妈妈的第三个30天目标:每天读书至少半小时张贺（10岁）践行打卡10/30（第三个）1.早睡早起：按照出团时间作息完成情况：外出游玩2.先吃青蛙：（1）海拉尔、满洲里游玩（2）看课外书3.️今日闪光点：（1）
  • 2021-10-19 清风似你
    感恩日记姓名：黄振红日期：10月19日✨感恩时刻内容：1.感恩爸爸妈妈给予我生命，并养育我长大2.感恩自己今天能够健康的睁开眼睛活在这个世界上，因此可以做更多自己想做的事3.感恩自己健康我以后会好好的爱你们。5.感恩我有健康可爱帅气，漂亮，善良，懂事聪明的一双儿女，给我做午饭（西辣蛋），给我说“早点吃完饭，午休”6.感恩我有个健康有责任感疼我爱我的老公，打电话关心我，晚上接女儿，并且为我们做好丰盛
  • 打卡第12天 127ec88009a1
    打卡第12天：打卡日期：2023年10月18日原始体重：51.3公斤目标体重：45公斤昨日饮食①早餐：小黑条，土司面包。②午餐：火烧肉米线、炒玉米，炒人工菌、白菜汤。③晚餐：小黑条，炒猪肝、炒士豆丝（少）有无偷吃：无饮水量共：大概不低于3000ml排便情况：有昨日体重：50.1公斤。今日体重：59.8公斤累计天数：12天几点睡觉：11点半
  • 六实小幼儿园观察日记-幼儿的创造能力 - 草稿 雀跃_1f3b
    观察日期：2020年6月18日观察地点：小班教室观察对象：周宇萱、胡依依记录教师：小二班孙蕊观察实录：在今天的区域活动中，我发现了我们班的孩子都非常有创造能力。幼儿在这个年纪有这种的创造和想象能力是非常重要的。我也感到非常的开心。在今天让孩子去选区域，不同的孩子去了不同的区域，也证明不同的孩子之间有着不同的性格爱好。比如，我们班的的周宇萱，他在娃娃家可以利用一些蔬菜玩具，可以发挥自己的想象力，利用
  • 华南农业大学C语言oj第八章 黑兔子撒 C语言C语言华南农业大学编程程序
    18058一年的第几天时间限制:1000MS内存限制:65535K提交次数:0通过次数:0题型:填空题语言:G++;GCC;VCDescription定义一个结构体类型表示日期类型（包括年、月、日）。程序中定义一个日期类型的变量，输入该日期的年、月、日，计算并输出该日期是一年的第几天。#include  struct DATE { _______________________ }; int da
  • python如何更方便的处理日期和时间 openwin_top python编程示例系列python编程示例系列二pythonjava前端
    Arrow是一个第三方Python库，提供了更加易用和方便的日期和时间处理接口。它的设计目标是提供一种简单、一致且易于使用的API，以替代Python内置的datetime模块。Arrow支持各种日期和时间的操作，包括时区转换、日期和时间格式化、日期和时间差计算等功能。它还支持与其他日期和时间库的互操作，例如datetime、dateutil和pandas等库。以下是一个使用Arrow库的简单示例
  • 【连载】左手梅里，右手雨崩·入藏十三线纯徒日记 杉道
    徒步进藏日记·滇藏线篇DAY124－125起点：木许乡入口中点：佛山乡终点：溜筒江村距离：48KM日期：2021.01.12-2021.01.13佛山乡2021.01.12·····原文链接：杉道·····昨夜雨疏风骤，淡睡难消囿困。夜半一阵锁链拖地的细碎声响由远及近、飘忽不定，路灯已暗，周围一片寂静，遂想起恐怖片里杀人碎尸的一些镜头，总觉得锁链那头是一柄被紧紧撰在手里的斧头，它的主人面带寒笑，与
  • 服务器状态监控php源码,服务器状态监控_监控Linux服务器网站状态的SHELL脚本 温糯米 服务器状态监控php源码
    摘要腾兴网为您分享:监控Linux服务器网站状态的SHELL脚本，蜗牛集市，同花顺，探客宝，手柄助手等软件知识，以及日期倒计时插件，云南省教育资源公共，rui手机桌面，小屁孩桌面便签，合金装备崛起复仇，朝夕日历，photoshop图像处理软件,一年级学生每日计划表，悟空找房，饿了吗外卖商家版，逃生，中国民宿网，realpolitiks，交通安全知识竞赛，雅思流利说等软件it资讯，欢迎关注腾兴网。1
  • 红楼梦中贾家为什么一定要盖大观园迎接省亲？ 天高云淡望飞雁
    有重宇别院贵妃的娘家才可以省亲这是一个硬性指标特降谕诸椒房贵戚，每月逢二六日期，准椒房眷属入宫请候。于是太上皇皇太后大喜，深赞当今至孝纯仁，体天格物。因此，二位老圣人又下谕旨说：椒房眷属入宫，未免有关国体仪制，母女尚未能惬怀。首先是皇帝恩准嫔妃的家属可以入宫相见，然后是太上皇和皇太后也开恩降脂，竟大开方便之恩，特降谕诸椒房贵戚，除二六日入宫之恩外，凡有重宇别院之家，可以驻跸关防者，不妨启请内廷銮舆
  • Vector和Stack的用法 蟹道人 JavaSejava
    /***作者：*日期：*功能：vector的用法*/packagecom.cg;importjava.util.*;publicclassDemo5{publicstaticvoidmain(String[]args){//Vector的使用Vectorvec=newVector();Empemp=newEmp("2011",25,"zhang");vec.add(emp);for(inti=0;
  • STM32 的 RTC（实时时钟）详解 千千道 STM32stm32物联网单片机
    目录一、引言二、RTC概述三、RTC的工作原理1.时钟源2.计数器3.闹钟功能4.备份寄存器四、RTC寄存器1.RTC_TR（TimeRegister，时间寄存器）2.RTC_DR（DateRegister，日期寄存器）3.RTC_SSR（SubsecondRegister，亚秒寄存器）4.RTC_PRER（PrescalerRegister，预分频器寄存器）5.RTC_CR（ControlReg
  • 数据库概述 pokemon.. 数据库mysql
    一、数据库的定义数据库（Database）是存储在计算机系统中的有组织的、通常是结构化的数据集合。数据库系统允许用户通过特定的方式（如查询语言）来插入、更新、删除和检索数据。在数据库管理系统（DBMS）中，数据、表和数据库是三个层次不同的概念，它们之间有着明确的层次结构和关系1.数据（Data）定义：数据是数据库中存储的基本信息单位，是数据库的内容。数据可以是数字、文本、日期、图像、声音等形式，表
  • 2021.12.22 064ba3be82cb
    会籍部姓名：【高亮】日期：12月22日当月任务：5.5w当日预约业绩：0当日轮排业绩：0当日新购卡量：0当日续费卡量：当月已完成总业绩：4712当月新购总数：2当月续费总数：当月总单量：2今日使用代金劵：0月使用代金劵：0次日预约量：0今天晚班，下午打了打过期的老会员，有点小收获，加了几个微信，月底了争取突破一下，有个好业绩
  • Java：日期类2 昭关969 java开发语言
    SimpleDateFormat日期格式化类构造SimpleDateFormat(Stringpattern);pattern是我们自己制定的日期格式，字母不能改变，但连接符可以改变yyyy--MM--dd--HH时间单位字母表示Y年M月d日H时m分s秒方法Stringformat（Datedate）将Date对象按照对应格式转成StringDateparse（Stringsource）将符合我们
  • 十二月第一天 简九月
    制定显眼计划，明确工作目标我们习惯在新年开始的时候，写下一年的计划，例如今年我要读完10本书。而等到年末复盘的时候，买来的书甚至都没有翻过。做计划并没有错，关键在于你制定的计划是否具体，是否有可执行性。作家路遥在写小说《平凡的世界》的时候也给自己制定了严格的计划。他先是列了一个写作大纲，定出一个大概的轮廓。然后，分解每天要完成的部分，并在后面标注好完成日期。看着墙上的工作日期表一天天划掉，他的写作
  • 【爸爸带娃 日更174】吃维生素的计算机思考 蓝色眼镜007
    中午，家里人为了有没有给冬冬喂过维生素，而反复确认。问冬冬，她就算吃了，也就是很被动的张口，而且每天都吃，她也不清楚。再问当事人，因为也是每天都喂，也不太确定。好像吃了，好像又没吃。有时，A顺手已喂冬冬吃了，B却并不知道。确认混乱。其实，无非就是没有「中心化数据库」嘛。以后，在墙上贴张表格，不管谁喂完后，就马上在上面打个勾。或者，每天的量都用纸包起来，纸外面写上日期，吃完就扔，这是「分布的思维」。
  • 周记15 安诗雨
    星期天回学校的时候，发现寝室里有好几只臭屁虫。星期一的电学很难，数学也非常难，让我感到非常吃力。历史比赛日期就在11月29日，也就是我的生日。唉，过生日去比赛，我好难受。不仅如此，还是高手对决……老师希望“保三争二冲一”，我也希望来一个一等奖，这样多光荣，也证明了自己的实力。不管怎么样，要全力以赴。星期二我们进行了电子技能实训期中考试。对我来说，简直不要太轻松。无非就是拿万用表测电阻值，顺带读出来
  • 基于VUE2-dataV和echarts实现的可视化大屏，百分比适配PC端 风流野趣fly echarts信息可视化前端vue.jsjavascriptvscode大数据
    可视化平台中，数据分别通过仪表盘、环状图、柱形图、曲线图、滚动表格等多种形式展示数据变化。可视化平台大致分为左、中、右三部分，左侧由能耗总览、耗能占比、库存预警构成，中间由数据总览、销售计划完成率构成，右侧由销售统计、销售排名（TOP8）、生产统计构成。平台右上角动态显示当前系统日期、星期、时间，格式。在管理端进行添加数据后，数据可视化图表进行相应变化。1.能耗总览仪表盘，统计分析耗电量、耗水量、
  • 封静90天践行Day72【错杂】 毛竹_30e5
    日期:2018年10月27日✨天气:晴✨温度:5～18✨地点:北京宿舍602☞⇔□■♀♂※↓↑←→卍℡⊙㊣®©㈱囍❤（一）50年——自由流浪者❤（二）5年——有能力、事业、钱、车、房、家❤（三）1年——1、自律的生活2、苹果设备全套3、不断提升的兴趣❤（四）3个月——目标如下❗1、【✔】㈠战痘成功（不吃辣）【72/90】❗2、【✔】㈡早睡早起（起/5:30睡/23:00）【71/90】❗3、【✔】
  • 第一次作业（请老师点评） 小九儿_y
    姓名:小九儿_y日期:20180422作业:图片发自App心得:以前我特别羡慕那些在公共场合可以随意自如的人，很期待活成那样真实敢想敢做的人，正好听了北北老师的课，我知道我下决心的时候到了，打破舒适的自己，逼着自己入绝境。之前也曾独自改变过，不过一直停留在“想”的阶段，第1课，让我找到了自信，敢说，会说，爱说，相信这次有了这么多优秀的伙伴的陪伴，我能成为那个敢于真实表达自己的人。我坚信改变思维，提
  • 清晨日记DAY57/100 文又又
    日期：2022年9月21日，周二，还有101天，2022年就结束了，要努力，硬结寨，打呆仗。早起：922天，坚持清晨日记56天，坚持运动37天，开启日更50天，八段锦练习day3天人生十大关注：1、健康运动：有（八段锦练习12分钟，跳绳1分钟，拳击5分钟，拉伸2分钟，骑车10分钟，步行30分钟）饮食：有情绪：开心喝水：有早睡：无（10点40睡下）早起：有，早上5点起床2、家庭父母：有孩子：有伴侣：
  • 【C++】日期和时间 守月满空山雪照窗 Codec++
    C++提供了多种处理日期和时间的功能，主要通过标准库和提供。以下是C++中处理日期和时间的功能介绍及其用法：1.库是C++中处理时间的传统库，提供了一些基本的时间操作函数。这些函数主要基于C语言的时间处理方式，适合处理简单的时间任务。1.1.获取当前时间#include#includeintmain(){//获取当前时间std::time_tcurrentTime=std::time(nullpt
  • JS 获取时间 买买买买菜
    /**针对Ext的工具类*/exportvarMrYangUtil=function(){/****获得当前时间*/this.getCurrentDate=function(){returnnewDate();};/****获得本周起止时间*/this.getCurrentWeek=function(){//起止日期数组varstartStop=newArray();//获取当前时间varcurr
  • 使用Python和wxPython创建动态HTML日历生成器 winfredzhang pythonhtmlxml带照片和节假日信息的日历
    在这个数字化时代,日历仍然是我们日常生活中不可或缺的工具。今天,我们将探讨如何使用Python创建一个动态HTML日历生成器。这个项目不仅实用,还能帮助我们深入理解Python编程、GUI开发和网页生成的相关知识。项目概述我们的目标是创建一个应用程序,允许用户选择特定的年份和月份,然后生成并显示一个美观的HTML日历。这个日历不仅显示日期,还会包含中国的主要节假日信息。C:\pythoncode\
  • 【详解】数据库E-R图——医院计算机管理系统 嵌入式crafter 数据库
    题目某医院病房计算机管理中需要如下信息：科室：科室名，科室地址，科室电话，医生姓名病房：病房号，床位号，所属科室名医生：工作证号，姓名，性别，出生日期，联系电话，职称，所属科室名病人：病历号，姓名，性别，诊断记录，主管医生，病房号其中，一个科室有多个病房、多个医生，一个病房只能属于一个科室，一个医生只属于一个科室，但可负责多个病人的诊治，一个病人的主管医生只有一个。完成如下设计：（1）设计该计算机
  • 毕业论文答辩PPT怎么做？ 资源分享活雷锋 PPT模板ppt
    制作毕业论文答辩PPT是一个重要的环节，它不仅能够帮助你更好地展示研究成果，还能让你在答辩过程中更有条理。下面是一些建议，帮助你制作一个清晰、专业的答辩PPT：我分享了300多套「毕业论文答辩PPT模板」、「精品通用系列PPT」，点击即可保存。开场介绍标题页：包含论文题目、作者姓名、指导老师姓名、答辩日期等基本信息。目录页：简要列出PPT的主要内容框架。研究背景研究意义：解释你的研究为什么重要，它
  • Algorithm 香水浓 javaAlgorithm
    冒泡排序 public static void sort(Integer[] param) { for (int i = param.length - 1; i > 0; i--) { for (int j = 0; j < i; j++) { int current = param[j]; int next = param[j + 1];
  • mongoDB 复杂查询表达式 开窍的石头 mongodb
    1:count    Pg: db.user.find().count();    统计多少条数据 2:不等于$ne    Pg: db.user.find({_id:{$ne:3}},{name:1,sex:1,_id:0});    查询id不等于3的数据。 3：大于$gt $gte(大于等于) &n
  • Jboss Java heap space异常解决方法, jboss OutOfMemoryError : PermGen space 0624chenhong jvmjboss
    转自 http://blog.csdn.net/zou274/article/details/5552630 解决办法： window->preferences->java->installed jres->edit jre 把default vm arguments 的参数设为-Xms64m -Xmx512m ----------------
  • 文件上传 下载 解析 相对路径 不懂事的小屁孩 文件上传
    有点坑吧，弄这么一个简单的东西弄了一天多，身边还有大神指导着，网上各种百度着。 下面总结一下遇到的问题： 文件上传，在页面上传的时候，不要想着去操作绝对路径，浏览器会对客户端的信息进行保护，避免用户信息收到攻击。 在上传图片，或者文件时，使用form表单来操作。 前台通过form表单传输一个流到后台，而不是ajax传递参数到后台，代码如下: <form action=&
  • 怎么实现qq空间批量点赞 换个号韩国红果果 qq
    纯粹为了好玩！！ 逻辑很简单 1 打开浏览器console；输入以下代码。 先上添加赞的代码 var tools={}; //添加所有赞 function init(){ document.body.scrollTop=10000; setTimeout(function(){document.body.scrollTop=0;},2000);//加
  • 判断是否为中文 灵静志远 中文
    方法一： public class Zhidao { public static void main(String args[]) { String s = "sdf灭礌 kjl d{';\fdsjlk是"; int n=0; for(int i=0; i<s.length(); i++) { n = (int)s.charAt(i); if((
  • 一个电话面试后总结 a-john 面试
    今天，接了一个电话面试，对于还是初学者的我来说，紧张了半天。 面试的问题分了层次，对于一类问题，由简到难。自己觉得回答不好的地方作了一下总结：   在谈到集合类的时候，举几个常用的集合类，想都没想，直接说了list,map。   然后对list和map分别举几个类型：   list方面：ArrayList,LinkedList。在谈到他们的区别时，愣住了
  • MSSQL中Escape转义的使用 aijuans MSSQL
    IF OBJECT_ID('tempdb..#ABC') is not null drop table tempdb..#ABC create table #ABC ( PATHNAME NVARCHAR(50) ) insert into #ABC SELECT N'/ABCDEFGHI' UNION ALL SELECT N'/ABCDGAFGASASSDFA' UNION ALL
  • 一个简单的存储过程 asialee mysql存储过程构造数据批量插入
               今天要批量的生成一批测试数据，其中中间有部分数据是变化的，本来想写个程序来生成的，后来想到存储过程就可以搞定，所以随手写了一个，记录在此：            DELIMITER $$ DROP PROCEDURE IF EXISTS inse
  • annot convert from HomeFragment_1 to Fragment 百合不是茶 android导包错误
    创建了几个类继承Fragment, 需要将创建的类存储在ArrayList<Fragment>中; 出现不能将new 出来的对象放到队列中,原因很简单;     创建类时引入包是:import android.app.Fragment;      创建队列和对象时使用的包是:import android.support.v4.ap
  • Weblogic10两种修改端口的方法 bijian1013 weblogic端口号配置管理config.xml
    一.进入控制台进行修改    1.进入控制台:  http://127.0.0.1:7001/console     2.展开左边树菜单         域结构->环境->服务器-->点击AdminServer(管理) &
  • mysql 操作指令 征客丶 mysql
    一、连接mysql 进入 mysql 的安装目录； $ bin/mysql -p [host IP 如果是登录本地的mysql 可以不写 -p 直接 -u] -u [userName] -p 输入密码，回车，接连； 二、权限操作［如果你很了解mysql数据库后，你可以直接去修改系统表，然后用 mysql> flush privileges; 指令让权限生效］ 1、赋权 mys
  • 【Hive一】Hive入门 bit1129 hive
    Hive安装与配置 Hive的运行需要依赖于Hadoop，因此需要首先安装Hadoop2.5.2，并且Hive的启动前需要首先启动Hadoop。   Hive安装和配置的步骤   1. 从如下地址下载Hive0.14.0   http://mirror.bit.edu.cn/apache/hive/    2.解压hive，在系统变
  • ajax 三种提交请求的方法 BlueSkator Ajaxjqery
    1、ajax 提交请求 $.ajax({ type:"post", url : "${ctx}/front/Hotel/getAllHotelByAjax.do", dataType : "json", success : function(result) { try { for(v
  • mongodb开发环境下的搭建入门 braveCS 运维
      linux下安装mongodb 1）官网下载mongodb-linux-x86_64-rhel62-3.0.4.gz 2）linux 解压  gzip -d mongodb-linux-x86_64-rhel62-3.0.4.gz; mv mongodb-linux-x86_64-rhel62-3.0.4 mongodb-linux-x86_64-rhel62-
  • 编程之美-最短摘要的生成 bylijinnan java数据结构算法编程之美
    import java.util.HashMap; import java.util.Map; import java.util.Map.Entry; public class ShortestAbstract { /** * 编程之美 最短摘要的生成 * 扫描过程始终保持一个[pBegin,pEnd]的range,初始化确保[pBegin,pEnd]的ran
  • json数据解析及typeof chengxuyuancsdn jstypeofjson解析
    // json格式 var people='{"authors": [{"firstName": "AAA","lastName": "BBB"},' +' {"firstName": "CCC&
  • 流程系统设计的层次和目标 comsci 设计模式数据结构sql框架脚本
                                  流程系统设计的层次和目标  
  • RMAN List和report 命令 daizj oraclelistreportrman
    LIST 命令 使用RMAN LIST 命令显示有关资料档案库中记录的备份集、代理副本和映像副本的 信息。使用此命令可列出： • RMAN 资料档案库中状态不是AVAILABLE 的备份和副本 • 可用的且可以用于还原操作的数据文件备份和副本 • 备份集和副本，其中包含指定数据文件列表或指定表空间的备份 • 包含指定名称或范围的所有归档日志备份的备份集和副本 • 由标记、完成时间、可
  • 二叉树:红黑树 dieslrae 二叉树
        红黑树是一种自平衡的二叉树,它的查找,插入,删除操作时间复杂度皆为O(logN),不会出现普通二叉搜索树在最差情况时时间复杂度会变为O(N)的问题.     红黑树必须遵循红黑规则,规则如下     1、每个节点不是红就是黑。     2、根总是黑的  &
  • C语言homework3，7个小题目的代码 dcj3sjt126com c
    1、打印100以内的所有奇数。 # include <stdio.h> int main(void) { int i; for (i=1; i<=100; i++) { if (i%2 != 0) printf("%d ", i); } return 0; }  2、从键盘上输入10个整数，
  • 自定义按钮, 图片在上, 文字在下, 居中显示 dcj3sjt126com 自定义
    #import <UIKit/UIKit.h> @interface MyButton : UIButton -(void)setFrame:(CGRect)frame ImageName:(NSString*)imageName Target:(id)target Action:(SEL)action Title:(NSString*)title Font:(CGFloa
  • MySQL查询语句练习题，测试足够用了 flyvszhb sqlmysql
    http://blog.sina.com.cn/s/blog_767d65530101861c.html 1.创建student和score表 CREATE  TABLE  student ( id  INT(10)  NOT NULL  UNIQUE  PRIMARY KEY  , name  VARCHAR
  • 转：MyBatis Generator 详解 happyqing mybatis
      MyBatis Generator 详解 http://blog.csdn.net/isea533/article/details/42102297   MyBatis Generator详解 http://git.oschina.net/free/Mybatis_Utils/blob/master/MybatisGeneator/MybatisGeneator.
  • 让程序员少走弯路的14个忠告 jingjing0907 工作计划学习
      无论是谁，在刚进入某个领域之时，有再大的雄心壮志也敌不过眼前的迷茫：不知道应该怎么做，不知道应该做什么。下面是一名软件开发人员所学到的经验，希望能对大家有所帮助   1.不要害怕在工作中学习。 只要有电脑，就可以通过电子阅读器阅读报纸和大多数书籍。如果你只是做好自己的本职工作以及分配的任务，那是学不到很多东西的。如果你盲目地要求更多的工作，也是不可能提升自己的。放
  • nginx和NetScaler区别 流浪鱼 nginx
    NetScaler是一个完整的包含操作系统和应用交付功能的产品，Nginx并不包含操作系统，在处理连接方面，需要依赖于操作系统，所以在并发连接数方面和防DoS攻击方面，Nginx不具备优势。 2.易用性方面差别也比较大。Nginx对管理员的水平要求比较高，参数比较多，不确定性给运营带来隐患。在NetScaler常见的配置如健康检查，HA等，在Nginx上的配置的实现相对复杂。 3.策略灵活度方
  • 第11章 动画效果（下） onestopweb 动画
    index.html <!DOCTYPE html PUBLIC "-//W3C//DTD XHTML 1.0 Transitional//EN" "http://www.w3.org/TR/xhtml1/DTD/xhtml1-transitional.dtd"> <html xmlns="http://www.w3.org/
  • FAQ - SAP BW BO roadmap blueoxygen BOBW
    http://www.sdn.sap.com/irj/boc/business-objects-for-sap-faq   Besides, I care that how to integrate tightly.   By the way, for BW consultants, please just focus on Query Designer which i
  • 关于java堆内存溢出的几种情况 tomcat_oracle javajvmjdkthread
    【情况一】： 　　 java.lang.OutOfMemoryError: Java heap space：这种是java堆内存不够，一个原因是真不够，另一个原因是程序中有死循环； 　　如果是java堆内存不够的话，可以通过调整JVM下面的配置来解决： 　　<jvm-arg>-Xms3062m</jvm-arg> 　　<jvm-arg>-Xmx
  • Manifest.permission_group权限组 阿尔萨斯 Permission
    结构 继承关系 public static final class Manifest.permission_group extends Object java.lang.Object android. Manifest.permission_group 常量 ACCOUNTS 直接通过统计管理器访问管理的统计 COST_MONEY可以用来让用户花钱但不需要通过与他们直接牵涉的权限 D
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他