你这样调整心态，重新出发，才是最佳答案的

杨绛说：“知音，能有一个已经很好了，不必太多，如果实在没有，还有自己，好好地对待自己，跟自己独处，也是一个朋友，若没有与世界同醉的演技，那请你有孤芳自赏的勇气。”这段话现在看来，深以为然。

有段时间心态不佳，别人的言行有些怠慢，便会心态受到影响，明明表面风平浪静，内心却已波涛汹涌。

事后假装作若无其事地问别人，可别人无论怎么样的答案，都不是最理想的答案。

想想也是，现在的环境下，每个人都很焦虑，都很忙碌，大多数人被压力压得喘不过气来，你小宇宙再大的事，在别人那里，也不过是别人的事，跟自己毫无关系的事，就不是事，只有自己的事才是事。

外面的天哪怕塌下来，只要自己这里没有塌，那自己这里，就是风和日丽，该玩就玩该乐就乐。

这么转念一想，根本没有必要再问别人答案，因为这没有必要。

还是杨绛先生说得有理，你之所以这样，是因为想得太多，读书太少，也是，让心灵和身体都忙碌起来，又哪有时间患得患失的呢？

如果你是这样，曾经那么很low地焦虑过，自责过，迷茫过，那还不如行动起来吧，作为社恐，对大多的人际关系的焦虑其实也是自给的，你不需要那样多思多虑，别人也根本不会影响了你自己，因为真正影响你自己的，其实就是那个辛苦的你自己啊!

还是停止内耗吧，生活不断滚滚向前，无论何时何地，不可以摆烂，自我放弃，更没有必要在意别人的感受。

因为你没有那么多的观众。