不为别人的情绪买单

今天也是记录一件小事儿：领导安排写了一个小材料，交给领导后，等着反馈，悄悄注意到领导拿着笔划来划去还写着什么，心里开始打鼓：是不是写的材料不行，用词不恰当，写的不全面，会不会让领导失望…这么想的时候心情有些糟糕，领导改完后却发现她拿着稿子去了另一个同事那里，原来领导批阅的是其他人的稿子。而之后，我的稿子也顺利通过了，但我这短暂波折的心路历程，我觉得有必要注意到。

我的确有些过于在意别人的看法，尤其是我在意的人对我的看法，比如父母，老师，爱人，孩子，领导…，他们的一句否定和质疑带给我的是剧烈的心理波动。我尝试着回忆这个性格形成的原因，我发现小时候，我特别在乎父母对我的评价，尤其是父亲的，而父亲又是一个情绪不是很稳定的人，心情好的时候和颜悦色，心情不好的时候满脸乌云、言辞激烈，我很恐惧父亲心情不好时的样子，所以一旦出现一些迹象我会迅速捕捉，抓紧弥补，于是我擅长察言观色。那些我所畏惧的担心的，也是我想努力避免的。

可是，我也应该明白，每个人都有情绪的波动，不可能一直和蔼可亲，我为什么要为别人的情绪买单呢。我自己本身也有心情低落的时候，如果我再为别人的情绪买单，那我晴天的时候真就不太多了。而且，我也不可能完美，每个人都有做得不够好的地方，接受不完美的自己，更重要的是改正它，而不是一味地自责内疚，这只是一种精力消耗，对自己百害无益。

我该接受自己的不完美，接受自己可能会犯的错，换一个角度认识别人的批评。别人的批评，一种是情绪的发泄，也许你正好成为导火索，你不该承担这所有的一切；一种是希望对方希望你能认识到自己的不足，修正它也是提升自己。

所以，让自己放松点，正确看待批评，接受它存在的合理性，不要过度消耗自己的正能量，也不为别人的情绪买单。