【读书清单】学习之道（6）

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001 记忆天才

拥有强大的记忆能力是可以训练的，通过一定的技巧和刻意练习你也可以成为记忆天才。

002 记忆技巧

在记忆时调动大脑的多个区域，这些区域包括视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。运用这些区域越丰富就越能建造强大的记忆模型。

003 视觉空间记忆

回想一下你是否有过参观新房子的经历，房子里的家具摆设、构造等繁杂的信息在几个星期之后仍旧记忆犹新，这得归功于我们与生俱来的视觉与空间记忆能力。

004  视觉记忆

将需要记忆的材料想象成生动的视觉图像，画面越荒谬和夸张，记忆越深刻。

005  记忆宫殿

你需要回想一个熟悉的空间，例如你家的布局，然后用空间来储存你要记住的事物。刚开始创建记忆宫殿时可能比较困难，但是你会逐渐熟能生巧。

006 类比

类比有助于理解记忆，将你不熟悉的事物通过观察其特点类比成你熟悉的事物，让新概念和已有的神经结构联系在一起。

007 口诀

学过化学的人都应该有过运用口诀记忆拗口的元素周期表的经历。对需要记忆的材料编制成口诀，你会发现记忆从未如此简单。

008  编故事

将记忆材料编成一个连贯生动的故事，并将此故事的情节画面在脑海中重演出来。重演完成的一刻你便会发现材料已被神奇地记住了。

009  肌肉记忆

除了大脑的记忆还有一种辅助记忆的方法是肌肉记忆。将你要记忆的材料边理解边书写或者将材料朗读出来均能促进记忆。

010 间隔巩固

如果你无心去重复要记忆的内容，那么这些内容会因为记忆不够深而被大脑清扫出去。间隔巩固记忆最终形成长期记忆。