Say no,学会拒绝，是一种自卫

拒绝，不是一件容易的事，会让他人不舒服，所以很多人不知道该如何拒绝。

我的一个朋友，性格上给人感觉挺强势的，但却是一个不懂得拒绝的人。父母无度的索取、要求，她不会拒绝，觉得都是家人，能做一点是一点；朋友经常让她做这个做那个，她不会拒绝，反正力所能及；同事业绩缺单，要求她挂单，她不会拒绝，觉得这个月业绩也达标了，能帮就帮。看到这里，你可能觉得她一定是个性格很好，人缘很好的人。

其实并不是，虽然欣赏她的人不是没有，但是围绕她身边的都是那些打着亲人，朋友旗号不断向他她索取的人，真正为她着想的朋友基本没有，因为不懂拒绝。

不会拒绝，成全他人，无底线的讨好在别人看来是最低价值的付出，他们不会因为你的付出而对你心怀感激，反正觉得你的付出很廉价。

从小她在家都是做最多的那个，做不好或者不及时就会被打，在很多孩子还在上初中的年纪，她就已经出来打工，一个人赚钱养一大家子人，一个十来岁的女孩子，每天4.5点起床克服恐惧摸黑去菜市场卖菜，而她的父母还在梦乡熟睡。可能因为小时候被欺压惯了，她结婚有自己的家庭小孩了之后，她的父母还要求她做这做那，家里下水道堵了，叫她通；电器坏了，叫她修；甚至有一次电路烧坏了，也叫她去弄，能做的她都会去做，电路实在不会修，她妈直接丢给她一句：我不管，你自己想办法。这句话才让她爆发，然后她妈会消停一阵子，过后又重蹈覆辙。

这就是不会拒绝的代价，你不说不，把别人的问题揽到自己怀里，自己去烦恼，别人还不会心怀感激，甚至觉得理所当然。有人说，反正都是家人，也没必要计较那么多，但如果是朋友，你就会拒绝吗，不一定。

还是我那个朋友，她有几个从小玩到大的朋友，每次聚会如果在家里自己煮饭，即使工作回来很累，她都是要买菜做饭的那一个，她的那些朋友在一旁玩笑玩手机，聚会是她们的，她只是负责做事情的。她的那些朋友时不时的还会叫她做这个做那个事情，很多没必要叫别人做的事，她们都使唤的理所当然。有一次，她的一个朋友叫她晚上回家帮忙去某个药店买一盒药，我朋友说你姐姐不是每天都有经过那里吗，叫你姐买啊，她朋友说：我姐没空，她要接小孩。我朋友当时就不高兴了，我也要接小孩啊，而且我还要接两个啊。你就想着家里人舒服，你就没想过我也要做事情啊。当然，后面那句话她是不会说出来的，只是又回来跟我抱怨。类似的事情不胜枚举，我说，累吗，很累。但是为什么不拒绝她们呢，她说，都像你这样，朋友都没得做。

拒绝会失去朋友吗，我觉得并不会，反而不拒绝，可能更容易失去朋友。

当别人的请求让你感到为难、或者会影响你自己事情的时候，明确的拒绝是对自己和对方最好的选择，你为难说明自己不一定能做好，如果答应了又没做好，朋友肯定埋怨你，如果是重要的事情，友谊的小船说翻就翻，这个时候的他们不会想到这些事情是他们请求你做的，只会责怪你事情没做好，你呢，吃力不讨好，这个损失就比直接拒绝更大了。如果你明确拒绝，他们还可以去找别人，也不会耽误事情。

我的那个朋友，花了很多时间在帮别人的忙，而且她自己本身很会拖延，答应了别人的事情不一定做好或者没有及时做好，费时费力，甚至费钱，还要被人埋怨，更糟糕的是，现在她身边的人都觉得她不靠谱，很会开空头支票。

看吧，你的不拒绝，并不会让你朋友更多、关系更好，甚至让你给人造成不好的印象，损失更多。反之，你会因为被人拒绝你而恼羞成怒关系破裂吗，基本都不会吧，所以为什么害怕拒绝别人呢。

拒绝别人并不意味着，会导致关系破裂，没有谁应该为别人做什么，要学会给自己设置一个底线，并坚持自己的底线，有了这个底线让自己不至于事情成堆，压力山大。

引用别人的一句话：拒绝是一种自卫，而绝非一种自私。

学会合理拒绝，让生活更美好。

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