怀着一颗喜悦的心安住当下

我为什么不快乐

2009年我从一线城市来到了一个三线城市，过去了许多年，内心中我还是希望自己能够再回去一线城市，可是迟迟没有决心，想了无数次的离开也都被搁浅了。都不知道这些年自己是怎么过过来的，极度不平衡、不开心、痛苦，没有一丝快乐。

挫败感暴击了我

有一天下班回家，我走在平常路过的小湖边上，看着湖面倒映着蓝天白云花草树木高楼，突然间一个念头闪过我的心间，我有曾好好的欣赏过这么美的景色么？接着很多东西涌上来，自己本应该考了的法考没考，自己本应该读了的研究生没有读，自己2017年本应该再买个房子的，自己却选择了装修现有的房子入住，失去了财富跃迁的机会，错失了职业升迁的机会，还有更加痛心的是失去了……。

那一刻我深深感到挫败感，自己一直以来很努力，努力学习很多东西，失败了，不愿意接受失败，而是努力让它合理起来。在无比努力的这个过程中自己错过了太多太多，自己一点都不爱自己，对自己太苛刻，自己一点也不快乐。

我那么努力是为了什么

一直以来没有认真思考过自己努力的目标是什么，它们对不对？如果是去一线城市的话，抬起脚来就可以走，为什么要想着依靠谁，为什么要想着要考上什么才可以去；如果是想积累财富的话，自己可以买了第一个房子后，再努力买第二个房子等，炒股的话自己也没有认真专研，盲目自信；如果自己是为了谁的话，你有没有用心去去认真思考过这个问题的本质和根源。

人生终极问题思考：我是谁？我想要什么样的生活？我活着的意义是什么？

没有过一次真正拷问过灵魂，不要说你的生命是完整的，顿觉得这些年自己未曾真正的活过一样。那一刻，我深刻认识到，我应该好好的爱和享受我现在拥有的一切。生活给予我什么，我就享受什么，安住当下，不要去和它抗争，真正用心去体会和感受生活给你的爱。

那一刻，我真正明白了活在当下的意义。如果远方的人不能爱，请爱身边的人。拂去一切烦扰，活在当下，这样你才是真正的活着，否则茫茫人海中你是谁，谁又是你，可能你不知道你已经把自己丢了。

活在当下

我们应该活在当下，但当下是什么？也许你苦苦追寻而不得其解，但是请不要执着于答案，答案是什么不重要，重要的是用心。你可以调动视觉认真欣赏一下花儿、小草、芦苇、湖水、树木，可以调动听觉仔细倾听小鸟清脆的叫声、周围小孩玩闹的声音、音乐，可以调动触觉感受阳光、微风、雨露触摸的肌肤的感觉，调动嗅觉闻一闻各种花儿的香味、树木草儿的气味，调动味觉仔细品味每一口饭食的香味和清甜，每一次试着多咀嚼几下，……，当你肯为生活多花一点时间的时候，生活也会给予你很多，你会体味到当下是什么，便也知道了如何活在当下。

过去和未来再好，也只有现在会给予你滋养

当你给予当下关注的时候，当下也会滋养你的心灵，反馈予你力量和喜悦，痛苦和迷茫也会离你而去。我越是体验感受越是明显，所以我告诉自己要活在当下，当下的才是最好的，不要怀念过去和期许未来，你最应该努力的是积极抓住现在，抓住此时此刻的一切，他们是时间此刻给予你的最好的恩慈，深怀感恩之心享受他们。

人生就是要喜悦

生活会有痛苦、烦恼、开心、不开心、挫折、失败、成功等等，不管发生什么，接受它们。怀着一颗喜悦的心，敞开接受它们的到来，真心感谢它们进入了你的生活，是它们，让你的体验丰富起来，是它们，让你的世界多彩起来，是它们，让你的生命更加饱满，是它们，让你活出你自己，是它们，成就了真正的你，是它们，你才成为了你而不是别人。生活决定不了你的感受和体验，只有你可以决定生活给你的是什么。

痛苦是喜悦，烦恼是喜悦，开心是喜悦，不开心是喜悦，成功是喜悦，失败亦是喜悦，生是喜悦，死亦是喜悦，一切均是喜悦，喜悦无处不在，无时不在，只要你可以，只要你能够，喜悦就是你，你就是喜悦。

其实很简单

人生就是要喜悦，安住当下，喜悦的生活，喜悦的工作，喜悦的给予别人爱，喜悦的接受别人的爱。