第八周，阅读心得

我是55号，王恒，坐标浙江绍兴。

三个标签，室内治理工程师，易效能践行者，两个孩子的爸爸

通过阅读第七章，第八章，有下面感悟！

适当的休息有助于我们解决问题，当我们被难题卡住的的时候，不妨找点别的事情做，然后再回来解决问题，也许会豁然开朗。还有蔡加尼克效应对对记忆影响。越是关键点被打断，记忆越是长久。适当中断对各种事件的影响。

长短距离交替练习可能有助于运动模式的初步形成，运用穿插交替的方法可以使训练效果倍增。