瑜伽

在人生低谷的时候,辞职,失恋,亲人去世,报了瑜伽教练班,每天高强度锻炼可以让大脑不悲伤,但是两个月的瑜伽速成班出来,自己都不咋会练又如何教会别人,但是瑜伽有了概念。

之后去了美国邮轮工作两年,结束完合同给自己一个假期,直接去了印度。发现和中国的瑜伽截然不同,印度瑜伽有一点像中国的太极,讲究气息。(中国功夫和太极实在值得推崇,不仅有气息还有交流,比起瑜伽的全身心关注内在,太极和武术反而更使人专注)

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