2021-12-28

每天都要HAIO 

H:健康

营养:胶原蛋白肽+B族+鳕鱼肝油

运动:不喜欢运动

饮食:晚上吃了东西

A:心态

睡完觉感觉生无可恋,有点焦虑;

不知道到底要不要换工作,在安琪工作总是觉得没有事情做,心理有点慌张;

我想找一份简简单单的工作尝试一下,我想着要不然就在南京找一份工作做做。但是我最终的目的是好好努力,然后考个公务员/老师

回到家做事情

I:输入

智识营

输入-处理-输出

输入:高效阅读,知识整理,管理工具

处理:批判性思维、问题解决

输出:表达

高效阅读:FCR阅读

框架化,组块化,重构法

O:输出

HAIO

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