2021-12-28

今天是12月28日，2021年的第362天，今年还剩下3天。

你知道吗？2分钟的时间可能就会造成拖延。

这是心理学中著名的“2分钟定律”。

它指的是：如果你想要完成一件事，一定要在2分钟之内去做，否则这件事你便会拖延好久，甚至直接放弃掉。

这“2分钟” ，其实是个泛指，强调的是“立刻去做”的重要性。

在做一件事情之前，千万不要犹豫，因为一犹豫，我们就很容易拖延。

如果你想要去做某件事的话，最好的方式就是不要多想，先去做。

比如说，如果你想要开始锻炼，你可以先从每天做一个俯卧撑开始，这个比较容易做到，也能让自己立马开始，然后再循序渐进提高锻炼强度。

我们每天都会有很多的“2分钟”。不要害怕没效果，不要想着明天再开始，立刻去做。

2021，与你把握当下，一起期待明天，我们明天见。