《如何学习》

    我是一个静不下心来读书的人，性格活泼好动，没有办法安静下来或者专注很久。所以，学习这件事情，一直困扰着我，觉得自己既再也不可能学好什么东西了。但前段时间读了一本书，深得我心，因为书中普及了很多神经科学的概念，并且列举了大量的科学实验，来证明很多传统的学习方式并不是很奏效。这本书叫做《如何学习》，作者是本尼迪克特.凯里（Benedict Carey），《纽约时报》科学专题记者，硕士毕业于西北大学新闻系，投身新闻事业的30年中，持续追踪报道脑科学及认知心理学研究前沿，曾采访过许多著名专家学者，为他们写作专访，并与他们中的很多人建立了友谊。

  本书结构为：

一、普及知识，脑科学科普，大脑如何运作和记忆，生而为人脑的天性如何；

二、如何增强记忆；

三、如何解决真正的难题；

四、如虎添翼，提升的最后一公里。

    这本书让我了解了大脑的运作原理，以及以及学习科学领域最前沿的科学学习方法，从大脑的学习机制讲起，一路探寻记忆的真相、环境的影响、灵感和顿悟的产生以及潜意识的奥秘，提炼出10种颠覆常识的学习方法，告诉你何时学、在哪学、怎么学，才能有效、轻松、不费力。 读这本书，我不仅仅觉得它垫付了我对于学习方式的认知，也印证了我曾经的一些疑惑。

1.      天天让我去同一个自习室学习，我是学不进去的。效果最好的时候，是在第一次去的时候。第二次，同样的集中，但学习效果不如第一次好。但如果我换好几个地方去学，学习效果反而更好；

2.      我从来没有刻意地去学一首歌，我都是听别人唱或者听到过播放，1-2遍。我以前一直觉得是自己天赋比较好，但其实不是。是因为，你听过的、看过的所有东西，会储存在你的大脑里，供你需要的提取使用；

3.      艾宾浩斯遗忘曲线

很多学生背单词都是按照艾宾浩斯遗忘曲线来的。它所揭示的是：用进废退，他坚持认为，如果学习的东西不能得到不断地应用，必将从记忆中渐渐消退，乃至消失。但，真相是：记忆是不会“丢失”的，不会像我们以为的那样越变约淡，直至消失。准确地说，“丢失”，其实只是我们一时无法提取出来的记忆而已，它的提取能力在当前很低，低到几乎为零。

    书中并没有具体告诉我们方法论，但是每一个结论都有科学实验做支持。这些结论也不难实施，可以从我们最细小的学习习惯开始，一点一点践行。