你想要的一切，其实都很简单。

为什么说越长大越孤单，越长大越不开心。成长是一个复杂而孤勇的过程，在这之中，我们的生活装下越来越多的东西:学业、事业、家庭、健康...在每一个阶段都有真正重要的事，但有时候我们却把握不了平衡，将生活的秤倒向了痛苦与不安。

但是，无论在哪个阶段，有些事是永益的。

1.生命在于运动。对于上班族来说，事业似乎是一切，霸占所有时间。上班是一天的开始，下班是一天的结束，这是大多数人的状态。这也是他们压力大，找不到生活的意义的原因。制定一个计划，每天练一点瑜伽，做些运动，在平衡工作的同时，使身心愉悦。

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2.健康的饮食。上班早，下班晚，在外面吃有点贵，以致于很多人少这餐省那餐。没有时间绝对不是借口，鲁迅先生说，时间是挤出来的。早餐要吃好，煮个鸡蛋，搭杯牛奶，打些豆浆，煮个粥，这些都花不了多长时间。中餐要吃饱，晚餐可以简单一点。可以每周研究一个新菜式，给生活增添惊喜。

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3.良好的睡眠。睡眠真的不在于时间长短，而在于质量。只有身心无负担，才能无牵挂地睡去。安排好娱乐的时间，不要让手机侵占自己的生活。

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4.保持一种兴趣。有的人忙碌一生都不知道自己真正喜欢的是什么，当知道的时候，已经没有时间和精力了。兴趣不能当饭吃，却是精神粮食。有些人生活也算富足，却找不到生命的意义。生命的意义大概就是那些让你保持热情的事吧！如果你喜欢读书，每天第一两页，记录感想；喜欢旅行，在工作之余，来一场说走就走的旅行。兴趣是自我意义的存在，灵魂的充实，它从内心深处给予你存在感和自信心。

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吃好，睡好，多运动，抽时间做自己喜欢的事，其实你想要的一切不过那么简单，但少有人能做到，所以，幸福的人，必定也是自律且坚持的人。

回过头来想想，简单才是最终目的。

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