彭医师讲“放松”

彭医师讲“放松”

要学会多放松,因为内分泌跟放松是很大关系的。

所有的内分泌失调它都跟紧张有很大关系。换句话说,紧张是直接导致内分泌失调的。

包括你的孩子,神经质咳嗽,过敏性咳嗽,这病是什么?告诉我们就是神经性过敏,它是一种紧张。这种紧张不只是来自于他自己,更来自于他的家庭,外在的。

尤其是妈妈的紧张,会导致孩子紧张,他以疾病的方式表现出来。

‌那怎么放松呢?站桩,深呼吸,调息,链接光,冥想!时刻让自己放松,关照皮肤,肌肉、筋脉、骨髓,时时放松。

放松是一种能力!一旦你这种能力掌握了,即使你失调,你也懂得把它调回。即使你紧张,没关系!你也懂得如何放松。这很关键。

你不要以为放松很简单!你放松试试?很难哪!

放松是分几个层面的。

肉体的放松也是有几个层面的,皮肉脉经骨髓,一直到内脏。它有几个层面的。

再往上走,你的经脉也要放松,气脉,呼吸,整个任督二脉,十二筋脉也要放松,在深呼吸打哈欠过程当中感受到全身的经脉放松。

以前产生的毒素要把它清理掉。过往,我们情绪所产生的毒素储存在我们的身体里面经脉里,要把它一点点清理掉。

再往上走还有思路。

思路也会紧张的哦你知道吗?思路一紧张他就会想不通,哎呀!压力山大!想不通就胡思乱想,妄念纷飞。发现没有?所以你看到吗?它有几个层面的。有肉体层面也有经脉这个层面,还有思想这个层面。

好!一旦思想放松下来了,那就会进入到真正放松的状态,到魂魄的状态,元神归位。彻底放松!

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