2021-10-23

        护肤的步骤，还是挺重要的。

        这两天有向小伙伴推荐肌底液，回家发现老妈的肌底液完全没有拆包装，联想起我以前用肌底液步骤也有点问题，想一次说清护肤的步骤。

        一般来说，洁面、水、肌底液、精华、乳液、霜，但是不是绝对的，有很多先乳后水的品牌，不过一般都会标明。我常用的一个我经常会省掉霜，甚至肌底液和精华，最懒的时候就一个乳，但是皮肤的状态它不会骗人的。就像我们学习工作时的努力一样，骗不了人的。

        之前一直在讨论皮脂膜，也认为皮脂膜是个好东西，但是我们每次洗脸，要把灰尘、多余的油脂等等洗干净，就意味着皮脂膜也要洗掉或者破坏掉，所以对我来说护肤的过程，就是借助护肤品尽快还原自己皮脂膜的过程。

        之前也说了，皮脂膜是皮脂腺分泌油脂、汗腺分泌的汗液还有皮肤表面的菌群等等一起形成的，所以每个人的油脂、汗液和菌群都是不一样的，所以皮脂膜也是因人而异的。

        这也就意味着，我们护肤，重塑皮脂膜的时候，一定要适合自己。

        我有时候，特别在夏天出汗出油多的时候，皮脂膜是比较厚的，会经常用一个先乳后水的套系做二次清洁，或者干脆卸妆油做个清洁。

        忘了卸妆这个步骤，我虽然防晒用的多，但妆化的少。有比较熟的小伙伴会知道，我护肤的终极目标就是不用化妆就肤色均匀清透，像化了妆一样。

        经常有小伙伴有疑问，防晒到底要不要卸妆，也一块说一下。防晒一般分物理防晒、化学防晒和物化结合。化学防晒就是用各种化学防晒剂，在皮肤表面形成防晒的膜，与紫外线发生反应保护皮肤。而物理防晒一般是敏感肌常用，通过添加二氧化钛、氧化锌等成分形成一层挡在皮肤外边的膜，就是遮阳吧。物化结合的则是两种成分相结合。

        一般来说我不太爱用物理防晒，它防水，也不易致敏，但他假白啊，还不易推开，确实需要卸妆。因为这些粉末仅通过洁面的表活的确不容易洗干净。如果不是严重敏感不至于选择纯物理防晒，但要求敏皮天天卸妆也是件很残忍的事情。

        有的小伙伴就担心，其他防水的防晒就不用卸妆了吗？大部分防水，但是不防表面活性剂啊，我们洗脸也不是只用水洗的呀。大部分化学防晒和物化结合的防晒，一般通过温水使用洁面产品，是可以清洁干净的，如果感觉确实厚重，洗不干净可以事先洁面，或者加个二次清洁。或者像我这个懒办法，隔几天用一次卸妆油。

        对敏皮来说卸妆油应该算是最友好的卸妆手段了。我比较容易起痘会避开矿油，选纯植物的，一定干手干脸卸妆要干净，还不能太久会有致痘风险；然后乳化，时间要够，才能清洁干净；最后温水洗净。我以前还喜欢加一个洁面，洗完很干，其实是因为乳化时间不够。一般来说卸妆做好，没有必要在后边再用洁面啦！

        常见的误区还有肌底和精华。肌底液其实就精华，但一般使用方法会多一个后续精华。因为肌底液一般是可以帮助促进后续精华吸收的，可以起到立竿见影的效果，所以这是个事半功倍的东西，要用起来。还有就是要用在含油成分也就是乳液和霜的前边，因为含油成分会妨碍吸收。

        还会有小伙伴纳闷为啥没有眼霜。因为我个人觉得眼霜也比较鸡肋，我自己基本是不用的。就是用个精华一块抹了，然后如果用霜就避开眼周，因为我除了敏感还油，一用过界就会长脂肪粒，而我现在眼周还不太干，所以还用不到眼霜，当然干皮小伙伴如果觉得面霜过界不行的话还是用个眼霜比较好。

        今天啰里吧嗦说了好多，也没个顺序，见谅！