《活下去的理由》读后感

《活下去的理由》——“这本书是不可能存在的”

作者马特·海格以此句话作为本书的序章，13年前作者患上抑郁症，他曾在书中写到“撑过下个10分钟都困难”，来以此描述他对“活下去”的艰难。所幸，他活下来了，并把这一段的经历写成了书。

本书并非大众的教抑郁症患者如何坚持下去或者是如何自我疗愈，作者只是全程叙述了他在确诊抑郁症之后的心路历程、自我对话、如何应对疾病和外界“有色眼镜”等等，带有强烈的个人色彩。

然而就是这样的一本书，让我感到了另一种或许不强大但是非常具有韧劲的生命力，诚然在开始读文章的时候我内心十分压抑，一度想要弃书，好在我还是坚持阅读完了本书。

读完了这本书，我也读完了作者这段经历痛苦，但这段痛苦的经历在我读完之后却给了我治愈力。若你有相关方面或是有比较抑郁的情绪，可以尝试读一下本书，或许对你会有帮助。