Angel利子
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《文杰即兴演讲特训营》依靠别人也是一种能力

有一只乌贼想去海边玩耍，途中遇到一头大鱼，大鱼发现到乌贼后，悄悄的靠近，眼看就要沦为大鱼的美餐，可机灵的乌贼还是发现了大鱼，乌贼就赶紧施展了它的绝技‘喷墨’，顿时大鱼的眼前一片黑暗，乌贼借着烟雾弹消失了，大鱼不得不再去寻找新的目标，而乌贼呢，又一次凭借它的绝招逃生。

可没过了多久，乌贼被渔民的渔网打捞起来了，这次无论它怎么施展绝招都没有用了，它不解的问渔民，为什么我喷墨后，你还能逮到我呢，渔民说，我恰恰是根据你的喷墨确定的你范围，才下网逮到的你。

在不同的环境下，优势会成为弱势

还有句话说，要想钓鱼就得像鱼那样思考

这也充分说明了一个人有多厉害，只要他做事，我们就能看到他。

我的身边就要这样一个很厉害的人，让我们看到了他，而且成为了我的榜样。


《文杰即兴演讲特训营》

对，我们《文杰即兴演讲特训营》的创始人文杰。我们是剽悍读书营的老铁，因为他的极致努力和靠谱，被很多老铁看见和记住了。所以这么靠谱的人为什么不去依靠呢？！

猫叔说，你想成为什么样的人，你就去靠近他，读他的书，参加他的课程。当我看到文杰开课了，我马上报了名，暗暗窃喜，终于有机会近距离靠近榜样了。

当然，靠近是远远不够的，如何让自己快速成长起来，又如何快速向高手学习呢？

成长的第一步：让自己自律起来

对于成长来说，问题最重要，问题是成长的契机，遇到问题就会痛苦，而自律解决这一系列问题。

为什么在《文杰即兴演讲特训营》里，我每天都能拿到行动爆棚奖，每天都能早打卡呢？源于我的自律，因为我养成了早起的习惯，一年365天我都能做到雷打不动的5:30起床。当然早起后，你得有目标，我的目标就是打卡，写文然后录音。我给自己写了个打卡的公式：

早写文+早录音（录视频）=早自由（哈哈）

自律及自由，因为你的早打卡，这一天你都是自由的，自由自在的去做你想要的工作或生活琐事，不再当心还没打卡而苦恼。

成长的第二步：让自己行动起来

自律的背后是行动

没有自律就没有意识，就不能觉察到问题是成长的基础，所以只会认为问题会带来痛苦，不能直面问题。

“今天的打卡文太难了，算了，不想写了。”

“今天太累了，要过点了，算了，不写了”

“今天状态不好，不上镜，不录了，算了”

………………..

成长的基础条件是要动起来，迈出第一步，所有问题都能解决。

在我第一次视频打卡时，我是很想放弃的，早上5点不到就起床，为的就是能完美的把视频打卡完好，但1个小时过去了、2小时过去了、我还是没有录好，看着相机里整个屏幕的视频，我也是要奔溃呀！后来我们一班的点评官语千一直鼓励我，还给我看她第一次录的视频，更加比我疯狂，我当时就想，别人都能做到，我也能做到。所以当天中午我终于把视频录好了。而且在语千的推荐下，我获得了当天的优秀。

失败不要紧，失败是未达标，对于刻意训练来说，未达标本身是一个成长的过程。

没有达标第一步.不要逃避，不要上来就对自己评价，评价是小我的满足；

第二步，直面现实，关键是要告诉自己我现在面对的是一个需要解决的问题，不管我喜欢于否、愿不愿意、舒不舒服，我都不需要逃避，它就摆在我面前；

第三步，承担责任，给自己一个话术：是的，无论如何这都是我的责任，我要把什么什么事做到；

第四步，承诺改变，这个现实不管多困难，我都要改变；

第五步.采取行动,把你要做的改变立刻开始做起来.

成长第三步：让自己写起来

为何要做笔记？因为它很重要。对哪方面很重要？虽然做笔记其实对很多方面都有好处，但我认为这里面最重要的是：做笔记对我们的成长尤为重要。

抵抗忘记

我们的记忆是非常不靠谱的。就拿看书来说，根据艾宾浩斯遗忘曲线，前一天记住的信息，第二天在记忆中只能留下约三分之一，而第三天会在这个基础上继续遗忘，并且遗忘的速度会先非常快然后才减慢，这意味着你必须在这个快速遗忘的时间段内去对抗遗忘才有可能不被它打败。

储备素材

我们在不少场合，比如即兴演讲，往往会觉得“无话可说”，这其实正是由于平日里不重视收集生活、工作及学习中的各种素材的结果。

积累成长

我们的大脑，其实是偏好于“找个舒适区”的，这是人类天性的一部分。而做笔记这种行为，会迫使着自己去进行积极的思考，从而可以不断减少让大脑“自动怠慢”的机会。

另一方面，我觉得“文字”是最能清晰地量化描述“积累”这个长期效应的符号，随着知识的增加，阅历的增长，笔记的增多，透过笔记的字数，就能清晰地感觉到我们在成长路途上的印记脚步。

我是一名手账爱好者，每天都会有记手账的习惯，所以从参加《文杰即兴演讲特训营》后，我也把每堂课的内容做了听课手账，因为时间的关系，我没有做得很仔细，时间容许的情况下可以把版面和内容做得更加丰富和完美。因为每堂课文杰老师都讲得很丰富，重点也突出，也方便我们做笔记。希望以后还有机会能和大家分享我更加漂亮的听课手账。


《文杰即兴演讲特训营》@利子手账


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《文杰即兴演讲特训营》@利子手账 


《文杰即兴演讲特训营》@利子手账 

写起来还有一种方式就是复盘，在读书营的时候，我们都有一句口头禅：复盘及翻盘。这也是文杰老师极致做到的榜样。复盘，我把她称为一项技能，因为你得练，不练都是假把式！

成长的方式你get到了吗？！希望在《文杰即兴演讲特训营》看到你的复盘！

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