我在工厂每天工作十个小时的情况下，五个月的时间学完了东奥的两本初级会计实务，一本经济法基础。并且学完了哈佛大学的《积极心理学》课程，还参加各种微信学习社群。想知道我是怎么做到的吗，那就往下康康
如何把握一天的时间——时间管理
时间管理在我接触到的工作方法中是一个特别热的话题。网上可以找到很多有关时间管理的课程。我最先接触的是叶武滨老师的时间管理，这门课程课程解决了我很多问题，后面我学习《积极心理学》也是叶老师推荐的。大家可以去喜马拉雅上找“叶武滨时间管理100讲”，里面有叶老师分享的各种方法和工具。
如何做到高效的时间管理呢
1）建立三种清单
日程：即特定时间要完成的事。比如我明天早上九点要坐飞机、下午两点要去上课。这些是特定时间要做的，不能提前或推迟的事项。
这类的事讲究少而精，如果安排多了不能适应变化。比如今天下午两点你要去给学生讲课，三点要开部门会议。可是你老板突然要你准备一份文件，这时你很难挤出时间来完成老板交代的任务，只能委托给别人或者随便弄一个，这样做的后果就是老板对你的印象会大打折扣。
有截止日期的清单事件：比如月底要交水电费、你要出去买个东西、要给朋友准备礼物。这类事情对时间要求不高，比较灵活。做的越快越好，这样你的大脑也更轻松，不用消耗能量来记东西。
怎样越快越好的完成清单事件呢？你可以见缝插针。比如下班把经过超市把要买的东西买了、等同事吃饭把微信消息回了、排队把单词记了。
没有截止日的清单：按照情景来分类，然后根据情境来做。比如在电脑上完成的事、在办公室完成的事、在家完成的事，电脑、办公室、家都是特定的情境，你可以根据不同的情境来分类。
什么是情境呢？就是你当时在什么样的环境里，你有多少时间，你当时的体能精力怎么样。比如睡前半个小时，这个时候记忆力是最好，建议看半个小时书或者记一些需要记忆的内容。我一般会读一篇英语文章，然后记几个短语。那么有的人在睡前会忙着做一些需要大量精力的东西，比如分析数据，修改报告。这些事项需要高度集中注意力，会消耗大量能量，而睡前半个小时是人注意力非常涣散的时候，整体效率会非常低，所以不建议做这类事项。可以安排在第二天早上，这个时候精力和注意力最集中。
因此在合适的情境中做合适的事情很重要。
回顾一下时间管理的主要内容，做好三个清单。第一类是日程，特定要完成的事件，和日历挂钩。第二类是有截止日期的事件，见缝插针，越快完成越好。前两类清单有固定的时间，要在截止日期前完成，保持严谨。第三类是没有截止日期的时间，要分特定的情境，在合适的情境中做合适的事情，不失灵活。
2）晨间日记
早起几分钟，写一篇晨间日记。里面包括起床仪式，今日愿景，学习/工作。写好这些一天能紧而有序的进行，还可以帮你养成好习惯。比如你想养成每天听新闻的习惯，起床后打开晨间日记模版开始做今日计划，就会想起来要听新闻。
做好时间管理让我们在紧凑的时间下能够挤出一点时间学习后，要想一边工作一边学习还需要掌握高效的学习方法
3）番茄工作法
这里我推荐一个软件“番茄ToDo”，它运用番茄工作法的原理，25分钟执行一个番茄钟，5分钟休息。
那么什么叫番茄工作法呢？番茄工作法是简单易行的时间管理方法。使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后进行短暂休息一下（5分钟就行），然后再开始下一个番茄。每4个番茄时段多休息一会儿。
比如我写文章框架，就打开一个番茄钟，执行25分钟，然后休息5分钟。接下来写文章，因为写文章需要大量的时间，所以我执行4个番茄钟，然后休息25分钟。这25分钟深度放松，可以站起来伸个懒腰，去其它地方瞎转悠一会。深度放松后可以让我们的精力和注意力很好的恢复过来，让接下来的工作保持高效。
知道了番茄钟的基本概念，具体该怎么执行呢？我们采用PDCA来执行。
我重点讲执行这一步。日常工作中我们总是会受外界打扰，回同事微信、帮忙打印资料或者接个电话。如果你正在执行一个番茄钟，这时该怎么办呢？首先对于内部你自己的事情，比如你突然想起有个文件还没交，这时先记下来，等执行完一个番茄钟再去。然后对于外部别人叫你做的事情，你可以先告知对方你现在有事，跟他协商下个时间段可不可以。如果可以，你就做好下个时间段的计划，并给对方答复。
有了良好的执行，我们怎么知道做一件事情要几个番茄钟呢？比如我找写作素材一般是两个番茄钟，有时候两个还不够，这时候我们就要调整我们的番茄钟，找到最合适的来提高我们的工作效率。这里涉及到可视化。
假如你已经执行了一天的番茄钟，上午写文案用了4个，下午整理文章用了2个，排版1个。这个时候你要思考写文案4个是不是太多了，我可不可以用3个写文案，然后1个整理文章，这样文案上午就写好了，效率提升了一半。然后你开始执行，在这个过程中不断调整，直到你找到最适合自己的时间，这样你就可以掌控时间啦。
想要深入了解的可以去看《番茄工作法》这本书，也可以去喜马拉雅听这本书的讲解，讲的很到位。这本书中介绍了番茄工作法的基本方法，以及涉及的心理学原理和如何执行番茄工作法。
下面我附上思维导图。