易效能一阶践行第三周收获

易效能一阶践行第三周收获

    不知不觉线下的学习已经过去了三周，通过这三周的践行，自己真切的体会到了前所未有的变化，90天践行目标第一个，5点早起，之前一直都是起不来的状态，通过制定目标，群里的小伙伴的监督，自己动力十足，每次闹钟都能把我叫起来，因为早起，晚上做到了早睡，一般22点左右就可以睡觉了。感觉特别好，觉得自己比大部分人都多了两个小时，日积月累，一定会超过越来越多的人。

      90天践行目标2：之前看孩子的问题一直没有时间运动，最近这一周孩子放寒假以后，不用早点叫他们，自己也就有了时间跑步，目前每天都在跑，感觉还不错，第一天需要张嘴呼吸，走走跑跑，第二天基本全程能用鼻子呼吸，走的路程也少多了，第三天明显感觉基本可以持续跑完全程，感受到自己每天实实在在的进步，小小的成就感油然而生，自然对以后的践行充满期待。

      清单和日历的工具也用的越来越熟练，记录→排程→执行；简短的六个字，却是一种处理事件新的思维方式，提高了生活工作效率，相信通过以后的训练，能真正做到叶老师所倡导的过线上的人生。

    255工作法，一次只做一件事，高能要事，这些都是后期践行的重点，每天进步一点点，相信不久的将来会改变成一个全新的自己，影响到家人都加入到易效能的大家庭中来。