2019-04-21 第三十三天

今天去的健身房,人还挺多,完成固定的健身,完成椭圆机30分钟项目,回到家后,

吃了两个海螺,吃了鸡肉,吃了红薯,非常不错,反正没把自己给饿着。

看到自己的身材了,应该是向好发展,腰也变细了,赞。现在是77KGKG,

到27天后,要减掉7KG,就是14斤,这个难度有点高,但是不试一试的话

你怎么知道自己不行呢?

这20斤的肉棉袄,穿了15年,凭什么你就认为自己能够在60天内轻易的脱下来呢?肯定是

艰难的过程,但是,你一定要有信心,这20斤肉一定可以下来的。你的人生你自己起码可以

做很大部分的主,从现在开始,把自己可以做主的部分做到最好,最牛逼。

把体重减掉,这是你拥有信心,坚持去做就可以完成的事情,加油!

把你能够完成的那部分,完成到最好!!!

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