你是完美的，没有任何缺点，唯一的问题是，你够不够爱你自己？
我们一切的行为，究竟要满足谁，才能够让我们感到愉悦和幸福？谁在深夜里，启动我们的梦想，谁在灵魂深处居住，指引我们寻找生命的能量？谁有资格评价你的对与错，缺点与优点？
声称爱你的人，贩卖他们的愿望给你，然后，再指责你不够完美！都是缺点！不喜欢你的人，带着不同的目的，和他自己的价值观，强加给你！你害怕被指责，害怕批评，所以你也相信，你或许有缺点！
那个不断地在千亿年间促进我们进化的动力，在哪里？在生命的里面，如此完美的作品，为何要遭受如此多的批驳！其实，你和那些在天空中飞翔的小鸟一样，完美得令人惊叹，可惜，你没有注意到，没有人批评小鸟！
狼有缺点么？蚂蚁呢？蜻蜓呢？生命原本如此自在，我们错了什么，把自己折腾得遍体鳞伤，偶尔，还要去折磨别人！真正的压力，从来不是因为工作太多，而是来自亲人、家人的责备或是被要求的太多！那种不断和自己过不去的行为和思想，才是我们真正的敌人。
心灵，是自然的孩子！没有对错，只有令人惊叹的美！而心灵又是由何处开始，是什么样的力量在驾驭它的去向？探索心灵的构造，掌握那个神秘的力量，才能够让我们心灵自由飞翔。
真正的喜悦，是对于阳光、空气、水、食物、性的本能，没有人会因为呼吸新鲜空气而苦恼，当阳光洒在身上，当美好的食物进入口中，喜悦油然而生，不需要比较和对照，更不会担心和恐惧，如果没有头脑在操控，身体会自动选择晒太阳的时间和食物应该吃的量。
不要追求幸福，那是别人的需要，社会的需要，不要追求成功，那是假的，那是人们哄骗你出卖自己的诱惑，你需要的你已经拥有，你不需要去得到和追求，你只需要发现，只需要觉察。只需要从心灵深处，释放你的幸福！幸福不在外面，在里面，在内心深处蕴藏，取之不尽，用之不竭！
人人都是完人，而且都是独特的人，都是带有独特的使命的人，每个人的任务，就是将自己的基因传承下去。
我并不只是为了教育人们获得健康，更重要的是，获得全然的幸福与喜悦。我要让每个人，学会爱自己，学会从灵魂深处去疼爱自己。世界上最大的罪过就是跟自己过不去，伤害自己,伤害你身体内的基因。
你需要明白你是上天的杰作，你是自然千亿年进化的结果，你身上的每一处，都蕴藏着自然的光辉。
俗语说：人无完人，因此人人都有缺点。这是世界上最大的谎言！人人都只有自己的特点！那是特点不是缺点！发挥他，你就会可以走出自己的道路！不要用别人的价值观来评价你所要的选择！无论那些批评是善意还是恶意，都不需要接受！你不需要谦虚，对人的谦虚是很愚昧的！你需要的是对大自然的谦虚，对生命本身的谦虚！
政治家希望人们改变缺点，父母希望儿女更完美无缺。他们从未成功过！他们因此制造了更多的混乱、压抑、痛苦！因为你在否定你自己的存在！
从小时起，你就在跟你的缺点抗争，无论你做了什么，你都会感到不安，因为会有人随时准备批评你！你也假模假样地接受！可是你根本无法改变，因为你就是你自己！你需要的不是改变什么，而是发挥出来，发挥你生命的本身光彩。
因如果你觉得你有某个缺点，在做事情中会暴露出来。你就会设法掩盖，这种掩盖本身，实在让人痛苦！于是，这个内心的战争，从儿时就开始，而你的父母和老师在一旁监督着，尽管这样的监督让你痛苦和不快，但是，由于他们拥有某些权力，所以，你被迫服从，你被迫承认自己有缺点，而你的内心偏偏喜欢这个独特的“缺点”，因为那正是你与众不同的特征。甚至你存在的价值，正是使你独特的基因——这个在别人眼里是缺点，对你而言，却是独特的使命，独一无二的基因，得以传承。
被压制着的内心，一直在努力渴望某种自由，事实上，这个自由的内在，是追求无人能够批评和约束你，你奋斗着，希望获得比你的父母和老师更高的成就和地位，因为只有这一天，你的缺点，才被你传播成特点，你也因此获取你的“缺点”得到保护的权力。
自由的本意，就是胡作非为，就是可以不受约束！优点当然没有人会约束，只有缺点需要约束，而所谓自由，正是希望能够不再约束你的缺点，可以肆无忌惮地展现出来，因为，你的内心深处，好喜欢你的缺点，包括：偷懒、好色、贪玩、不负责任、率性、马马乎乎、丢三拉四，事实上，我们的本性，就喜欢这样，只是当我们没有钱，贫穷，没有成就之前，我们不敢这样，我们害怕的不是缺点，而是缺点带来的批评。所以，你既为你有某种缺点，感到不好意思，又在维护你的缺点，并不断地寻找各种词语来为你的缺点做解释，因为你好想任意地展现自己。
为何那些获得很高职位的政府官员，会在获得高位后开始暴露他们的缺点，开始表现出好色的性格，以及贪婪的欲望？因为被压抑的本能，终于会爆发出来，而且压抑了太久爆发的时候，就格外的猛烈。你看那前美国总统克林顿，出的丑闻，就知道了，当我看到这个新闻，我只是轻轻的笑了。那些想要赢得成功的人，其实，真正的愿望，并不是成功带来的地位和金钱，真正的愿望，是，成功似乎可以自由地放肆，许多中国人，都相信，当官之后，就每人敢管你了，事实上，也近乎是这样。官当得越大，敢管你的人，越少，你的缺点，就越不用再隐藏，也可以自由发挥。
追求成功，还是，追求放肆？
而富豪们，他们为何成功之后，经常去夜总会？经常以各种方式，挥霍生活？同样因为，从小的欲望，被不断地压制，到了没有人管束的时候，就难免过度放纵，因为，那是本能的力量。如果从小就像西方世界那样做好教育，正确认识而不是自我否定，你的人格就是健全的，而不是压抑的，等待释放！
当然，你并不知道这一切的发生，你甚至也在克服你的缺点，因为你已经接受了教育，接受了这些缺点是不好的观点，因此，你时常不安地与你自己的内在抗争，战争在深夜里进行着，事实上，没有人赢得过这场战争！从来没有过，事实上，一直到生命的终点，人们都注定失败。所以那些外表光鲜的人，后来却显得道貌岸然！
如果，你一开始，就接受你的缺点，并喜爱自己，满意自己身上的一切，你就可以一直很幸福地驾御，而不需要等到某一天爆发。你承认你的存在，只要是你本来具有的，就喜悦地为之喝彩。
是谁为缺点做了标签？谁有资格决定什么是缺点？那些评判别人的人，那些定立标准的伟人和领袖，他们终其一生，改变过他们的缺点么？能该么？改得掉么？改掉了，又能有什么价值呢？
从一出生，我们就开始接受着教育，告诉我们，什么是应该的，什么是不应该的，什么是优点，什么是缺点，直到长大，你渐渐地发觉，原来，优点从未给你带来过好处，而缺点却时常帮助了你。
出生的那一天，你就携带着你独有的特点，来到人世，你用自己独特的感受，来接受着生命和自然，你是独有的，没有人可以替代你的存在，而你独有的特质，就是你与众不同的标识。
这个独特的标识，却被人们认为是缺点，无论是你的长相，还是你思考的方式，都是你独有的，如果从小你没有被教育掩埋，实际上，现在的你，应该让人一下子看到你独有的那一面。然而，人们按照一个标准来教育你，对照着标准来培养你，合乎标准的部分，就被称为优点，不符合的，就称为缺点，要求你改变，要求你向大众的认识靠拢，要求你被同化成他们大家满意的样子。
于是，你也以为你那点不同，是个缺点，于是，你苦恼地，费劲脑筋地想要改变你的缺点，而你痛苦的开始由此而来。
生命本身如此完美！但是做事需要一些特别的习惯才能够完成，所以，记住，你的问题不在于缺点，而在于如何培养好习惯，比如认真、守承诺、遵守时间、按顺序做事情、细心思考分析，这是与优点缺点无关，而是与你的做事习惯有关！耐心培养做事的习惯，就可以得到你想要的。每一个卓有成就的人，都不是比你完美的，而是比你更用心地培养了习惯。
当你不承认和接受自己，当你努力按照别人的要求来生活的时候，你不可能不痛苦，你不可能幸福，因为，那不是你要的，不是你追求的，你独特的特点，代表你独特的思维，也代表上天给了你独特的生活。当你被改变，就意味着你永远无法得到上帝的礼物。因为，那个礼物是为独特的你而设计的，是等待着你去领取的。
站住！看看镜子里独特的你，你看不到另外的一个可以和你比较的人，你如此不同，你完全可以根据这个不同，这个在别人眼睛里的缺点，彻底发挥，尽情发挥，让你的缺点飞扬，让你的缺点发挥到及至，那就是你的成功！而你也终于找回了你自己，终于接受你自己，并为你一切的行为与特点欢呼，你欢呼，并告知天下，你就是如此独特，就是这样在人世间占有一个不可替代的位置。
没有缺点，你一出生就是个完人，一个完全与众不同的人，一个别人一辈子如何追赶都无法超越的人，因为你独一无二，因为你身上的特质将照顾你一生。别跟你的缺点战斗，你只需要学习如何培养一些有利于做事的习惯而已。那不是缺点，那是经过训练才会有的习惯！去培养习惯，不是去责备自己！
欢乐地为你自己喝彩，为你的缺点喝彩，别在为改变你的缺点而努力，当你改变了，没有人还会需要你，因为人们不会需要一个和他们一样的人，尽管他们乐衷于将你改变成为他们那个样子，而当你真的为他们而改变你，他们就会嘲笑你，嘲笑你不如他们，因为你改变得总是不如他们原装的像。
热爱你的缺点，并得意的绽放它，彻底地展开它，让缺点成为特点，淋漓尽致地发挥。什么时候，你可以感受幸福，就是当你全然地开始喜爱你自己，喜爱你自己的每一个部分，并且，为之感到骄傲。