阿珠爱自己4月30日

走在自我疗愈的路上。

1，如果无法承认属于自己的部分，我们就无法继续发展和成长。

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是的，一度我不愿面对自己的先天贫瘠出身和后天被苛责，当有一天，我坦然轻松说这些时，我的力量在增强。

2，当我们忽视或是否认那些我们知觉为不可接受的部分时，我们成长的可能性也就变小了。

是的，我总忌讳别人说我强势，内心我常呐喊我的软弱和无助，我的自卑，也难以真正表现出女性的弱和真实…

3，拒绝自己的组成部分就像是截肢，我们否定的部分越多，我们的应该列表就越长，我们对自己的贬低也就越强。

喔，是的，全然接纳自己的前提就是看到自己弱的一面，不抗拒，不自我否定。木桶理论，工作看长板，生活看短板…而这个短板会让生活不尽如人意。

4，对于我们自身部分的否认，同样表现为四中不平衡的交流模式：讨好，责备，超理智和打岔。

我又中招了，要么讨好，要么责备，责备也是为了讨好权威与在乎。思量身边人，尤其那个朋友，从小说话总是不急不慢，她从小家境优越，处处宠爱。人生也是一直在做自己，无论辞职，离婚，再婚，专职基督徒。

5，当我们的自我价值依赖于别人对我们的评价的时候，我们就会以别人的看法来决定我们的自我形象。

体制内尤其是这样，当然，同样的环境，不同的个体，有人高自尊，有人低自尊。我越来越明白我很多情绪，行为，认知的源头在哪里了！还好，朝闻道，夕死可矣！我还挺年轻，修行的路上，微风不燥，有雨也好！