十月第2周周检视

      经常感觉随着年龄的增长，时间的流逝就会越快。不知道这是不是幻觉的一种，因为我明明跟小孩子们度过的时间长度是相同的，感受却截然不同。

      这样的感觉差异，在我这个星期践行中，终于找到一个答案了。

      这周的践行相对前面几个月，最明显的差异是：

      1.我已经精简、剔除掉生活中很多多余、或者与我目标无什关系的活动。现在生活很简单：吃喝拉撒、照顾家庭家人、本职工作、调理爱护身体、呵护身心，如有需要与亲朋好友相聚相聊。

      2.这个星期在想玩手机、失眠的时候，我便用静坐冥想来替代，等心意平和、身体相对柔软后再继续该做的事。

      这样简单的度过每一天，就能感觉到时间分秒的流逝，少了多余的活动，生活自然充实起来，那种时间被偷走的错觉就自自然然的没有了。

      如果以后自己对自己生命中的分分秒秒都过得明明白白，也许我也就能小有成就了~

      这一周的打卡情况如下

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      上一周，

      早睡6天，周早睡天数已达标。月累计早睡6天，月达成率46%。仍需继续坚持。

      运动2次。未达标。月累计欠缺的运动数为2次，力争接下来的两周周补上。因为生理期，所以运动量减少，也是没有办法的。

      现在瑜伽课重点在纠正我的盆骨和脊柱，顺便增强两侧肌肉力量，所以基本上每个瑜伽动作都加上了转体的环节，虽然身体很僵硬，不过还是附上图片吧，反正人就那样了。

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      最后就是一些小运动的打卡表，这周的非常少。

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