作息管理学习感想

      昨天晚上忙完回来都十点多了，在洗漱的间隙学习了作息管理，很有收获。真的很佩服腾哥，很能引起共鸣，同时告诉你改正的措施！满满的干货！我现在的状态和28岁腾哥那时候的状态差不多。一样的焦虑迷茫，一样的作息不规律。不同的是腾哥蜕变成功，而我还是继续迷茫着。好在已经有很强烈的改变想法   

      真的是在抖音上看到腾哥才开始思考，才有了改变的想法，于是报了这门课程。很幸运的又分到了26期，看完作息管理，下载了sleeptown，十一点半躺床上确实睡不着，但不想让房子倒塌，就在床上冥想，不知道什么时候睡着，早上七点按时起床。感觉特别好，也信心满满。相信自己会慢慢的养成早睡早起的好习惯。