我想要蜕变和绽放—第四次工作坊前成长心得

没有表达的情绪和未完成的事情，总会不断带我们回到生活中的某个节点，直到我们有勇气去面对解决。

以前总是想要逃避矛盾让大家都开心，于是经常压抑自己的真实想法，去做别人想让我做，或者做了会让大家开心的事，即便我自己并不喜欢，甚至有些讨厌。虽然有的时候自己已经精疲力尽，却还是会答应别人不合理的请求，或者承担着超负荷的事情不敢停下来，身体和情绪的预警我通通忽视，就怕自己没有价值或者被人不喜欢，这是我童年的模式，因为我是女孩，所以姥姥和妈妈都答应过把我和别家的男孩交换，爸爸也默许过亲戚把男孩送到家里来，如果不是小小的我离家出走抗议，可能家里就要有个弟弟了，这让童年的我有深深的随时会被抛弃的恐惧，所以我为了生存要听话，懂事，让大人觉得我有价值。

现在的我是成年人了，还是不自觉会被旧有模式带走，我要相信自己有能力照顾自己，不必为别人的看法而违心的勉强自己。情绪仍然时常起伏，在接纳不够的时候自我怀疑和否定的精神内耗让我精疲力竭，也会伪装和逃避，直到被现实打的头破血流才不得不直面现实，这都是我的一部分，在外人看来开朗，上进，特别的我的一部分，我并不完美，甚至胆怯、犹豫不定、容易愤怒和沮丧，很难信任亲密关系，却又不敢如实表达。尤其是做了母亲之后，家庭关系的处理，更是让我失魂落魄，甚至无所适从，那种麻木彷徨又内心有个黑洞的感觉，让我好多次想过放弃活下去。

幸好，我有强韧的生命力量，母亲走后的那些年见过的起起落落和人情冷暖，让我敏感、焦虑和痛苦，却也让我温暖、坦然和强大，矛盾着、成长着，迷失着、清醒着，一路前进、原地踏步、退行而后又成长，这一路，很辛苦，有过几年浑浑噩噩封闭感官和抑郁的岁月，也有很多次任由工作和生活堆积，自己陷于无意识的空白什么行动都做不了，身心始终分离着，然而生活中的那些包容和接纳，和原始的生存欲望，又让我慢慢振作起来，今年在缘分的指引下加入了旅程班的大家庭，有了一个接纳认可的团体，有了老师的引导，有了安静、冥想和瑜伽，让我获得了更多安稳于当下的力量，于是，开始阶段性的整理和断舍离，生活越来越有节奏，生命也觉得更有质量。

我想要更加快乐幸福的生活，我值得拥有金钱和成功，我有自己的价值，我可以为自己争取和挺身而出，我也可以有边界的付出，渐渐的学着冒险，学着改变旧有的模式，生命比以往多了活力，也有了爱自己的能力，期待生命能够蜕变和绽放，虽然现在的自己还是会懵圈，还是会怀疑或者倒退，但是我有了新的方向和期望，如果生命沉闷的像一潭死水，那不妨放手一搏，清理、调整、改变，找到属于自己的精彩绽放。