戒掉网瘾，获得重生。

曾经是一个网瘾少女，沉迷到什么程度。游戏lol王者段位。至于学习什么的。基本对我如浮云一般。加上一堆人吹捧你，这种快乐感，其实真的更让人沉迷。击杀人头，别人的吹捧，无形的虚荣感。

游戏会让人冷漠。这是真的。眼里只有电竞。寝室室友可以一句话不说，因为可能去网咖，更不会见到面，父母的殷切叮嘱和盼望在自己眼里是压力，是可怕的唠叨，甚至于还会去抱怨，你们给我这么大压力干嘛？大学，不是都在玩吗？凭什么女生不能打电竞游戏？

然后一步步从参加各种比赛，无比辉煌的自己，走到了沉迷游戏，可以旷各种课，可以投机取巧，可以编织各种理由和父母要钱。甚至于假期都不想回家，因为要打游戏。

这里，想跟很多人说一句，游戏和玄幻小说这种东西，就好像毒瘾，如果不玩，最好别碰，因为有很大的几率，会沉入万丈深渊，无法自拔。很多人因此无法毕业。

戒掉网瘾的第一步:找人监督自己。

后来导员和我的一个室友开始管我，各种看着我 ，一切出行限制我。最开始的时候，用一句话叫抓心挠肝。戒掉一个东西最开始真的痛苦到了极点。

但是如果不这样，很可能面临退学。逼到极点的人，终究爆发出了潜力，起码真的不敢怎么去了。

在这里感谢导员和室友和我父母的监督管我。

第二步:精神力量的支持。

在假期我开始了圣经的学习。其实最开始主要是我父母怕管不了我。逼着我在一个新的环境认识很多人。

然后在学习的过程。

我想，读圣经经意里面的爱人如己，学里面的我们活着不只是为了肉体的快乐更为了自己的灵魂。

讲的不是所谓的迷信，而是知识，更是生命。

最重要的是圣经里面的话语，唤醒了我的良知。开启了我的心门。让我知道感恩和感谢。渐渐的消除了我沉迷游戏的冷漠。让我重新学会去爱。

戒掉网瘾的最关键一步是消除冷漠，找到自己心灵世界的支持力量。可以是一段信仰，可以是一段感情。因为我们之所以沉迷游戏是为了逃避现实，逃避过去，逃避曾经的自己。

第三步:真正的觉醒。

我永远记得，我爸突然得了痛风，他脚疼得很是厉害，眼睛后来突然也看不清楚。

他问我说:我要是真的看不见了，你以后该怎么办？

那一瞬间，我回到屋里，嚎啕大哭。我后悔了，真的悔。我对不起我爸，对不起我父母。

他如此努力的撑起了我的家，我却如此令他一次次失望，甚至绝望。我从那一刻发誓我再也不会去打游戏。再也不会让我父母失望。

我这么不争气，在他可能看不到的时候，先想到的依旧是我怎么活，而不是他怎么样。

好多时候觉醒往往真的只在于那一刹那。我也真的希望，所有沉迷于电竞的少女少年们，请看看你的爸妈。他们老了，真的老了。

他们依旧如此努力的工作，只是为了让你过得更好。他们不敢生病，不敢休息，不敢请假，只是因为我们。

在那样的一个假期，准备补考。每天上午去图书馆背题，下午去学圣经。晚上运动。渐渐的回到了很久以前的自己。在这其中，也在学习的过程中，认识了很多人和事情。

走到开学之后。开始上课少玩手机。利用番茄钟。

从打卡夜跑，到打卡晨跑，记录生活。努力学习，上课逐渐不玩手机。知道自己的目标是什么。

一切水到渠成。因为这一切给了自己正向反馈。也感谢那些点赞的人。是你们给了我坚持下去的勇气和信心。

让我知道只要努力，可以有一天去实现自己的梦想，一步步蜕变。

最后再总结一下戒掉网瘾的经历

1.找人监督自己。利用身边人的力量监督自己。

2.找到精神支持力量，填补自己的内心空白。

可以学习圣经。

3.真正的觉醒，去发现和爱身边的人。

4.养成学习或者健身的正向习惯。明确目标。

5.可以打卡或者晒的方式，给自己以正向反馈。并且坚信你的努力，有很多人都在默默得欣赏和支持你。

6.坚持坚持坚持✔沟通交流很重要。

以上写的，其实是我人生中，自己最血淋淋的，最不堪的过去。之所以写出来，真的希望很多有过和我一样的经历的人，可以从网络世界里走出来，一起去坚强面对未来。

感谢所有帮助和容忍过我的人。感谢所有在这样一段岁月里帮我走出来的人。

岁月悠悠，衰微只及皮肤。抛却热忱，颓废必致灵魂。

最后:爱人如己。

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