觉察日记1.17

主题是什么？关于炒股的觉察

事件是什么？近一周多以来，几乎每日都被股市的波动搅乱心情、影响状态。刚刚看到自己重仓的一只股票开盘跌停，自己内在开始纠结卖还是不卖？后悔前两日在回本后没有及时卖掉，自己发现自己每日在股票上会有很多的时间浪费掉。舅妈跟我说炒股也是在赌，我其实没有自己的主意，又认同又不认同，总之发现自己其实在投资股市的时候就是跟赌博一样的心理，急于拿到结果。另外我不懂投资的技术分析，也没有对买入的股票查看企业情况及财务数据，总之就是没有任何分析凭感觉瞎买瞎卖。同时，我买股票大多是别人给我推荐我就会买，被机构骗过很多次。股市大涨、心情便非常高兴，股市一跌，心情也随之低落，这不就是典型的赌钱的状态吗？戒赌戒赌，看明白想清楚了，人生其实就是一场赌局，要想成为人生的赢家，只有脚踏实地、破除不劳而获、投机取巧的心理，靠自己的付出和智慧才可以实现自己丰盈的人生。

即时反应是什么？后悔昨天没卖掉，不知所措，陷入纠结状态，不知今后还该不该投资？

身体感受是什么？绵软无力、胸口发堵

内在对话是什么？——炒股算是赌博吗？赌博是不合法的，是阴暗的不可公开的，炒股是一种投资，这里的投资收益是合法化的，是被允许的。

——你的炒股的方式、方法是有问题的，你在不了解投资的企业、不了解这个企业的行业，看不到核心优势和未来发展前景下，仅仅听别人的推荐就去买，买了以后每天关注赔了多少、赚了多少，你这样的投资毫无疑问就是赌博的行为。

内在感受是什么？纠结、迷茫、困惑！天啊，怎么到处都是坑啊？原来一直在坑里，自己也看不到，近期好多事情都在清晰，清晰了以后给我带来了好多的烦恼和痛苦。这些烦恼和痛苦都是需要我去抉择、去选择！这些问题都指向了要么挣脱自己的舒适区，要么继续安逸的“死”去。

自己什么情绪伤痛（情绪钩子）被触动？我每日关注股市、关注财经，在这上面投入了不少时间，我不想去通过不当的渠道获利，我希望投资可以实现额外的经济收入，为什么我努力了、付出了、关注了，得到的结果仍然是失败呢？我买的股票是机构推荐的，群里那个老师口口声声标榜为大家服务、教大家技术、带大家投资致富，还表示推荐的股票是牛股、亲自到当地调研过企业等，结果买了以后一路狂跌，之后不久群也以其他理由解散了，我有时候也感觉自己被骗了，但是还是会更多的选择相信，因此这只股票一直持有了近半年了。我总想好事，会选择相信陌生人，我想依靠别人来实现自己的目的，我看到了这是我的问题，当结果不如意或实现不了我就会对自己有深深的评判，会评判自己不够好，自己不优秀，才去依靠别人，依靠别人又被骗，自己被骗后又会很受伤，在模式里一次一次重复。

这时我看到了自己在处理父母情感方面付出的巨大努力，千方百计、不辞劳苦，希望能通过我的努力来换取父母的和谐、幸福，但是，越努力越TMD糟糕、不明白、不知道为何？？？？你们看不到儿子为你的付出吗？看不到我的不易吗？我真的很委屈、很难过、很无助！

发现自己有什么限制性信念？成功是靠努力和付出得来的，付出就会有回报，得不到回报就是我不好，我不好就代表我是失败的、没有价值的、没用的，如果我成为一个失败的没有价值的人，我就觉得不配活在这个世上。

临在后看到的真相和可能性是什么？我炒股实质上是在股市上赌博，我的心里仍然是赌徒的心理，这样的心理必然导致亏损，亏损后自己认为自己不优秀、没能力……临在中可以看到我是非常不适合炒股票的，得失心太强、不愿投入、专研以及风险意识淡薄等，我要坚决停下来，不再做无觉知的投资！

新的可能性是为了获取投资收益就要承担相应的投资风险，我自己没有这样的投资能力就不应该去冒这样大的风险！我投资的钱都是父母的养老金、血汗钱，应该给他们的钱找一个适合的金融产品，做到增值保值就好！今后自己在投资上将专业的事交给专业的人（基金公司）去做，自己要清晰自己的财务状况和投资计划，把更多的精力专注于生命成长和日常工作生活，不要再被这样的事情干扰！

可调整的回应和选择是什么？临在、不断提升临在品质、看清事物背后的真相。对不了解的公司的股票年前全部清仓，不再幻想好事，不再对未知充满幻想！将投资转换到基金公司和基金定投上来，把时间拉长，心态放平，做好自己，其他的交给市场和投资专家！