可以影响余生的日常行为

1.手机的用途可以决定命运

有的人把手机当成联系工具，这倒是很正常，沟通需求是必要的。

有的人把它当成娱乐工具，特别是那些一拿起手机就是一半天的，真不知道把所有爱好转移到手机上有什么好的，伤身体不说，白白浪费大量的时间。

最好用途是用来学习，例如短视频的一些科普知识还是做的很好的，还有一些涉及其他技术类的都是增长知识好基站，不要老是沉迷游戏或娱乐。

2.身体锻炼

不爱运动的人，上点楼梯都费劲，活得没精神，哪来的资本去奋斗，病魔都容易找上门来缠着你。

很多人觉得很多锻炼的方法很复杂，其实所有的锻炼都不如小跑来得实在。

3.饮食特别注意别乱吃

以前遇到一次肝郁气滞，导致花了千多块都没用，调整饮食就好了，后来翻看本草纲目才看到谷物部里介绍，一些正常的食物都有药用功效。