意识之光一阶段总结

细想意识之光一阶段的课程已经结束好多天了，但感觉一直没有离开。有艺畅老师每天的魔力音频磨耳朵，有群里学员不断地分享感恩，还有郭老师对我们高管的鞭策学习（每天听樊登老师讲一本书，并分享听书心得），感觉每天都过得很充实，很有能量。

听了课我才知道，好多人都受困于原生家庭，我们用一生的时间去弥补童年所受的创伤。通过学习我重新拾得了允许接纳的能力，敞开了自己，更让我看到了我自己，内心深处的那个我，为什么会没有目标和动力，为什么会不开心，原生态家庭真的太重要了，和父母连接好，尊重接受他们如适的样子。再说现在养育自己的孩子也遇到一些问题，之前每当批评过孩子总是满满的自责。那种后悔让自己身心俱疲，下定决心以后不再那种做，通过各方面的学习，基本上能控制住自己，虽然有时还是会爆发，不过自己也开始有觉察，然后去调整。所以真的需要不断的学习。

通过家族排列系统，了解自己的恐惧，悲伤，自卑，不接纳自己等等一些负面情绪产生的原因，了解自己是如何走到今天的，对自己以后的生活也会有指导。

有一句很经典的话：有的人用一生治愈童年，有的人一生被童年治愈！！所以想要生活的更好，从改变我们自己开始，让自己变得更好，懂得经营好自己，才能懂得经营家庭，经营婚姻，经营各种关系，我们的人生才能被自己掌控！就像我们组的队呼：我命由我不由天。

艺畅老师说过，你越抗拒谁，越厌恶谁，就会越成为谁。原来一直说我不要成为爸爸爸妈妈的样子，爸爸不擅交际能力，妈妈对家人强权控制，结果自己就活成了他们的样子。要去改变它，首先是对它有所觉察。鼓起勇气去放下自己的评判，打开自己禁闭的心，以一种同理心来看待我们的父母和其他家人。只有这样做，我们才能处理好那些伤痛，让它们不再阻碍我们拥抱自己的人生。