从2020年2月15日入营，历经11月的拉练，到2021年1月13日结束最后一次线上练习，短短不到一年的时间，使我的英语有了飞速的提升，翻身农奴把歌唱的感觉。这种解放主要提现在3个方面：提升认知，提高能力，落地实践。
1.提升认知：用科学的思想武装头脑
提到意趣不得不说它的理念，可以说是英语学习界的黑天鹅。把心理学，教育学运用到实操，提升认知的过程就是快准狠，像无意识学习理念，从简单到精细的理念，大量接触，大量重复——也就是走量的理念……每一个都不是说说而已，都可以落地，拿来就用的。思想上转过弯来，脚下就转起来了。
之前孩子要考试了，有点小焦虑，躺在床上睡不着，就陪着她东聊西聊，提到期末考试，我就问她是什么困扰她：她也说不上什么具体的事情，该复习的都复习，心中还是有点打鼓，（心理学对焦虑的定义，有个点就是——悬浮式焦虑，焦虑没有形式，受外界因素影响，刚好遇见考试就是考试焦虑……）我们一问一答，捋一捋她各科学习的体会：
物理期中考试95分，怎么考取的这个成绩？孩子边想边说：嗯，物理期中考的挺好，说实话，没有想能这么高分，有点出乎意料。原因是平时基础挺扎实，也刷些课外题，还有这次考试有点简单。我听到这里似乎有不一样的地方，成绩好归因自己能力之外也有幸运的成分，这可有点小瞧自己。
幸运不是每一次都降临，找不到自己的落脚点，心里打鼓很正常：我就分享我这么多年考试的经验——考试就是你成绩最好的时候，代表着你的能力。有时下考场就想起这个我也会，那个我也行，就觉得我不止这个分数，再刷一次类似的卷子，相差不过5分左右，区别不大，反之亦然……我认为考试是你能力最有效的试金石。所以考不到自己的心理预期，不气馁，查漏补缺，堵上漏洞；考得超过预期，分析原因，稳固效果！
孩子心中的困惑解开了，分数多点少点不是重点，解决问题很关键。
心情舒畅了，更想聊了：妈妈，讲到我英语学习：我喜欢做阅读理解，我能猜出一些题目的答案，我也不知道怎么做到的？之前暑假看《怪诞小镇》，就迷上了，从B站上刷视频，从网上买书，书是原版英文，视频有的直接是“生肉”，反正感兴趣，就看了许多相关，也不知道有用没用，英语好像提高点，也似乎什么都没有！（潜台词：我没有专门为英语这课付出过什么？）我想这正是安利的好时机，就把在意趣学习的理念分享出来了：无意识学习也是一种学习，而且更有效，更持久……把主动学习和被动了学习的理念讲给孩子听，主动学习打造深度，提高精准度；被动学习构造广度，不经意间就能获得，更适合碎片化的时代，无意识学习（也就是被动学习）二者有机组合，是学习语音类的不二法门。 孩子听明白了英语提高的原理，心就安了。
之后又问我怎么看英文版书籍，看不懂怎么办？要不要查一下等等，这不是我们学习英语都会遇到的坑吗！打铁趁热，我把在意趣学霸营学习的学习思路分享出来…独乐乐不如众乐乐。
2.提升能力：能力的提高还得益于刻意学习，精准打击。
学霸营每周都会有2次的线上发音练习和一次写作练习，我基本达到80%以上的出勤率和90%以上的“开口率”，你开口练习了，再有老师的精准指导，效果杠杠滴，从最开始的小白，一上线就怂（心跳加速），一张口颤音（手足颤抖）；到越来越稳定，开口错了也不怕，上来就是要老师指导的～消消乐嘛，老师纠错还高兴，又能进步了，最后能自信开口，一口气能说一大段话。
对于英语的发音有了长足的进步，对于英语的节奏和语音语调有了突破的认识，只要按照老师讲的思路去行动，勤练习，一开始有可能这一小部分需要练习100遍才会你，150遍才熟，到后期练习50遍就会，再多练些次数就熟，自己练习的时间缩短了，效果变快了。对于一些目前有难度的词，句子，也不着急了，先打小兵，能力强了大boss也没有问题。既自信又努力，之前英语一直开不了口的困难不知不觉中解决了。
再说写作文，每周一次的小作文，想的挺好，周三收集资料，周四初稿，周五收尾交作业……实际上没有几次能做的，拖延症患者啊！有些话题自己有感觉，有表达的欲望，就写的快，对一些主题没有想法，不知从何说起，拖拖拉拉到周四晚上才敲定，周五卡点提交，真的很不好的习惯。
记得十一前后，没有留作业，让大家可以放松一下，十一好好度假，假期之后懒癌发作，习惯被打破，小作文有好长时间没有提交了。为了能够连上之前的行动，我就运用心理学中的微习惯克服这个懒癌，打开链接，写下自己的名字，写下第一句话之后就能写下更多的内容，写得过程中就有了灵感。
书中关于微习惯的介绍：微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，并且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了一种极其有效的习惯养成策略。
微习惯会帮助你改变自己的生活，在这一点上，你会胜过世界上99%的人。人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实他们本身并没有问题，有问题的是他们的策略。从现在开始，你可以实现自己的伟大目标，不会再品尝“激发动力”“下定决心”甚至“直接行动”等策略带来的内疚、胆怯与一再失败。为了让改变更加持久，你不能再跟大脑较劲了。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
所以运用这个小技巧，我写作文就没有那么困难了，先关注完成，再磨练完美。
作文定了要写的主题，事件，人物，内容这些要素，我直接想大纲，之后用意趣英语APP搜我印象中知道的表达或者关键词，有时想不起英语表达或者不会拼写单词，就中文输入也可以，混合搜索后，能够出来一串相关的课程，进去找自己需要的英语表达，这个表达用英语怎么说。中文大纲就是一个线索，打开门的钥匙，进门了就泡在英语的世界里，不在用中文想句子了，所有的以英文为核心，怎么能把英语用出来才是目的。
有句话讲：你能模仿50%的海明威，就是半个海明威，语音学习就是需要这个思路，哪怕只有50%的海明威，也好过我们自己东拼西凑，半中半英，英语的马甲套中文的内核…见过什么是美的，才知道如何分辨？顺便又刷一次课程做为日后的储备。模仿是学习英语的致命武器，不论口语，写作，发音都是如此。
3.落地实践：enjoy才是硬道理
有了意趣英语，转换了思路，用科学的方法论武装了头脑，英语是拿来用的，再看原版书，听广播剧，就是走量，大量接触，多听多看。不纠结，不会的词，句子，不管它，往下看，结合上下文再理解，还不会就翻过。
原来一不会就查词典，一入词典似海深，查了半天，自己挺疲惫，刚查完后面的前面的忘的差不多，书还没有翻过一页，太气人了，非常挫败，小意老师总讲，要enjoy,enjoy,enjoy.（重要的事说三遍）我之前看原版书时就没有enjoy过。
观念转变后，就是用，走量，我有不下100本电子版原版书躺在手机里，看到不会就再换本新的，再换……自己总觉得是书的难度大，再换个合适自己水平的书，关键是没有最合适只有更合适，目前手里面是村上春树的《What I Talk About When I Talk About Running》，快看完了，不是因为它简单，而是知道看书也是有百分比的，50%，70%……英文是拿来用的不是拿来学的。
当时我听英文广播剧，目的就是磨耳朵，也不知道讲个啥，听的第五集时突然知道讲的是什么了，get到剧情了，原来和基督山伯爵有点像，所以简介上写得是女版伯爵。《If Tomorrow Comes》做为第一个能够听明白的广播剧，可以记入我的个人史册。
总之，学习还是要多些自信，从一次行到次次行…形成成功的闭环后，学习的乐趣和成就感就会激励加你前进。