100周复盘计划，第4周

100周复盘计划，第4周

2019.8.5-2019.8.11

《每周总结复盘》

1 英语：

  完成音标教材第二遍，主要针对元音和部分辅音，采取艾宾浩斯复习表格进行复习；

  完成听力材料6篇，主要采取慢速和正常速度跟读。

2跆拳道：

完成教学时长15小时，书写教学内容、总结12篇。

3课程学习：无。

4早起：本周连续早起7天时间在5:40，截止到今天早起34天。

5阅读：阅读完了英文原著《小王子》，阅读了《人人都能用英语》前2章，后一本书的效率太低了。

6亲子：保证每天高效陪伴半小时以上，外出游玩2次，1次是好侬人有机农庄，1次是邛崃—雅安。

7音频：听完了张萌《人生效率手册》，听了前10节《人生管理手册》。

8健康管理：明显的发脾气0次，本周连续跳绳7天，连续跳绳24天。

9写作：本周每日金句连续更新7天，截止11日19篇，并发表自己的解读。同时接受21天日更100字以上挑战。

以上以截止到2019.8.11为截止日期

100周复盘计划，第4周