最近乘风破浪的姐姐大火，大部分人看到了明星的姐姐们乘风破浪，可是现实生活中，30+的小姐姐们大部分都处在上有老下有小的年纪，还记得之前姚晨在星空演讲的节目中，她演讲了关于中年女演员的尬和惑的话题，这个话题发人深思。
对于一个明星尤是如此，那对于我们普通人而言，更是难逃此劫。而30+的小姐姐们除了要白天兼顾好工作之外，晚上还要回家照顾老公孩子，忙得不可开交。可是很多时候当孩子出现了什么问题大家还是会把矛头指向女人，说女人没有教导好孩子。
2019年那个突然从车里破门而出跳下桥的孩子事件还恍如昨天，现在的孩子教育也不像80后的我们，父母就只用出去赚钱养家，我们就跟着邻居家的孩子玩乐就能长大。现在的孩子似乎更需要的是在家里的归属感以及父母的认可。 那无疑又给女人抛了一个难题，究竟怎么样才能兼顾好工作和家庭的同时还能和孩子建立高效的亲子关系？白天忙工作，晚上忙家务，究竟妈妈们怎么样才能做到对孩子的高效陪伴？
前段时间有幸读到年糕妈妈李丹阳写的一本《你的亲子关系价值千万》，这本书年糕妈妈收录了很多她和年糕的生活日常，在书里年糕妈妈提出在育儿的路上我们应该把80%的力气花在搞好亲子关系上，由此可见亲子关系在育儿的路上是多么的重要，在书里她也用一整章来分享平时她是如何高效陪伴年糕的。在这里我就分享我最近在用的三个方法。
1、放下手机，才能全情陪伴
曾经我陪伴孩子也是让孩子在一边玩游戏或者是玩玩具，而我就拿着手机在旁边刷或者是在旁边那手机看看文章，我觉得这样就是陪伴。
在书里年糕妈妈说有一次她去出差的途中在候机场看见一对小夫妻在旁边刷手机，而女儿则在旁边安静的画画，当孩子画好之后想要去跟父母炫耀希望得到父母鼓励的时候，妈妈只是随口一夸。我们觉得这样就是陪伴孩子了，殊不知长期这样对待孩子的时候会打击孩子的积极性，TA会觉得TA做得再好也不会被看见。而作为父母的我们也会错过很多孩子成长过程中的精彩。
还记得之前刷抖音的时候有这样的一条，一个小孩子的声音说：“我在你的肚子里9个月，在你的怀里两三年。” 孩子的成长只有一次，几年的时间稍纵即逝，孩子小的时候我们觉得TA总是在身边像个小跟屁虫一样好烦。但是当你仔细想想，当他读了小学、初中、高中，有了自己的朋友圈，TA还有多少时间搭理父母。孩子在成长的过程中也在慢慢地离开父母的生活圈，走向属于TA自己的生活。所以父母们，趁孩子还小，还没走远，放下你的手机，跟孩子们玩在一起吧，这样若干年后你们还能像朋友一样相处。
2、一起玩桌游，在笑声中激发头脑活力
曾经我和孩子之间也没有什么话题，好像除了问他学习、作业的事情就没有什么话题可以聊了。看了年糕妈妈在书里分享的桌游，我想这也许能解决我的问题，于是我就上网买了年糕妈妈在书里说的“动物对对碰”卡牌。回来之后我就引导大儿子说，回家以后要先写作业哦，写完作业了我们一起玩卡牌游戏。
经过了半个多月，我发现这个桌游不仅解决了我和孩子之间只有学习的话题，还解决了孩子写作业这个难题。要知道曾经回家叫他写作业也是很艰难的。而且在最初孩子并不能坦然接受输赢这个结果，但是经过了很多次引导之后他不仅能坦然接受输赢还能把赢来的牌分给弟弟，让弟弟也能开心。而且孩子在玩的过程中还能训练孩子的专注力。真的是一举几得。
3、疯狂日
这个是年糕妈妈在这个章节里最后分享的一个工具，年糕妈妈每周都会在他们的家庭里开会商量每周固定一天定为“疯狂日”，每周他们都会定两三个项目，然后这一天父母们都会放下手机带孩子出去玩，这样平时如果是老人带娃的，老人在这一天也能放假做他们自己的事情。然后这一天也会允许孩子享用平日里不能吃的甜食。最后还会拍照回来做好记录，这样孩子长大之后也能有很美好的回忆。
我试过一次，因为我现在还在做销售的工作，平时很难周末休息。所以我找了一天周末休息带孩子出去玩他们平时不能玩的游戏项目，也带他们去吃炸鸡薯条，所以现在哪怕是周末，大儿子也会很自觉地做好自己的作业，然后跟我商量我们的疯狂项目。
结语：当然在书中年糕妈妈有更多更详细的分享，虽然现如今这个这会对我们女人的要求很高，但是换个角度想想，任何问题的发生都是给我们机会成长，在这个信息大爆炸的时代，很多优秀的人总结了很多经验可以供我们学习的。读书是最低成本的成长方式，没有之一。所以妈妈们，在我们要求孩子学习成长的同时，我们也能拿起书本和孩子一起成长。
我是@沛扬，两个熊孩子的妈妈，终身成长的践行者，欢迎留言点赞，关注我一起在个人成长和育儿的路上乘风破浪。