又到了咱们每周一课的时间了，今天呢，跟大家分享一节课，我认为这节课呢非常的重要，但是，也需要缘分和同频，你才能听得懂和理解，这节课叫《有信仰更健康》。
那信仰是什么呢？就是对某人或者某种主张、主义、宗教，急度的相信和尊敬，拿来作为自己行动的榜样或者是指南，他的近义词，比如说信奉啊，信念啊，信心啊，决心呀，人为什么要有信仰呢？我觉得，因为信仰可以给我们力量。
信仰是人灵魂的追求，生命有三种追求，第一种最基本的就是吃穿的追求，这是生命的追求啊，温饱是最基本的要求，这一点，人与动物是一样的，就是动物一天到晚他要找吃的，那么人呢，首先也要做到衣食不缺，不然的话他没法儿生存，所以我把这个第一种叫生存。
那第二种呢，就是精神上的追求，有吃了有穿了，要有精神上的娱乐，比如说我们唱歌儿，跳舞，让自己高兴，它这个动物也有，你比方说吃饱了以后它会撒欢儿，那主人给它一点儿好吃的以后，它会谢谢主人，它有那种动作对吧，这种呢，我管它叫生活。
那么第三个层次啊，就是灵魂的追求了，这就是信仰，这是人类独有的，动物他不知道，动物没有信仰，信仰就是让灵魂有一个归宿，有一个依靠。
如果没有灵魂的追求，那你说和动物还有什么区别呢，因为你只要有信仰了，才能称得上是人，人与动物的区别，它就是因为人有信仰，它有灵魂，就像咱们人有理性，有语言，人会制造工具一样，所以这个层次我把它叫做生命。
那就是生存生活和生命生活，他就是活着，但是生活它是美好的对吧，大家都肯定知道有一句话啊，我们有美好的生活，但是生存你不能说美好，所以生活是美好的，但是生命呢，它更高一个层次它可以绽放，我们可以说绽放生命，但你不能说绽放生活。
那么我理解的生命的绽放呢，就是在不断的成长，遇见更好的自己，比如说我今天跟昨天比，我今天就成长了一点，就是咱们每天早上跟大家一起读寂静法师的让孩子成长的秘密 就是每天成长一点，对吧，就是每天学习一点，成长一点，进步一点，这就是我们应该做的呀，这就是人跟动物的区别。
那么到最后就直到我们走的时候儿，一定比来的时候儿我们的能量级别要高一点儿，我们的灵魂上要有所提升，那这就没白来呀，对吧，以前也跟大家分享过能量级别图。
咱们大家看看这个能量级别图，最起码做个250，你最起码生活中你能做到淡定，这个就是我们要求的，你别一天到晚的过的日子啊，手忙脚乱，这事儿那事儿……，那你就到不了二百五，二百五都够不上，所以这个能量级别图表儿大家也再好好儿看看。
这是我自己的认知啊，其实现在当下特别流行一句话，就是生的好不如死的好，是啥意思？这就是我说的，当我们走的时候儿一定比来的时候能量级别要高，你走的时候走的很安稳，我想这也是我们大家所追求的，我自己一直在说，我想要的就是无疾而终，什么叫无疾而终，就是我走的时候儿一定要比来的时候能量级别要高，这是我自己追求的。
那关于信仰呢，它有几种，世界上绝大多数的信仰啊，都是宗教的信仰，你比如说佛教啊，道教，伊斯兰教，基督教，还有这个天主教，但是就是对于2000多年的咱们中国人来说，过去也有信佛的，但是更多的啊，就是一种哲学的信仰，就是什么是良心？
在过去那会儿，我记得我老奶奶经常说，人要对得起自己的良心，人在做，天在看，举头三尺有神明，我老奶奶他不识字，他没上过学，没读过书，但他懂这个道理。
因为这个信仰啊，你没办法用理智啊，逻辑呀？什么科学呀，来解剖啊，这些东西你没法儿来证明对不对？但是呢，你又会坚定不移，你不但深信，而且呢，你还能把它作为你为人处世一种准则，就是作为判断是非的一个标准，所以良心这个东西呢，它就是长期以来啊，咱们劳动人民一直把他当做咱们内在的一个哲学的信仰，几千年了对吧，老一辈人都会这么说。
就是人在做，天在看，良心放中间，要摸着良心去做事儿，这事儿做对了，这就是他们的信仰啊，这种信仰我觉得，就是我们那个传统文化，留给我们的，这也是我们的财富。
所以信仰的存在，你不能用经验去证明，你也不能用实验去证明，对吧？你也没有数据去证明，你更不能用推理去证明，没有任何办法证明它的存在，但它就是存在，你相信它的存在，而且它可以指导我们的生活，是不是很神奇？这就是一种无形的东西，你看不见摸不着，你说它存在不存在？它就是存在！
我跟大家分享的都是我自己的亲身感受啊，我老奶奶一生信佛，我原来不相信，经常说我老奶奶迷信，后来也是缘分吧，就比如，这次去骑行，我遇到了北京的崔红姐，崔红姐本身就是菩萨相，特别和善，慈眉善目，这是我们第三次见面，19年青岛年会第一次见面，寂静法师的养生营我们第二次见面，那时候也是我福报不够吧，我们没有深度链接，养生营崔红姐还和寂静法师合影了呢，那时候我就想，这个人太有福气了，这次骑行相遇也是我最大的福报 ，崔红姐给我讲了很多有关修佛的事，感觉我遇到了名师，修佛路上遇到了引路人，包括现在的每周一节养生课也是跟崔红姐学习的…
那么接下来咱们说一说这个佛教的起源，他起源于古印度，释迦牟尼佛是佛教的创始人，佛就是觉者，佛教重视人类心灵和道德的进步和觉悟，学习佛教的目的就是在于要发现生命和宇宙的真相，最终就是超越生活的苦难，断尽一切烦恼，大家听这句话啊，叫断尽一切烦恼，得到究竟和解脱，所以呢，我信佛的目的也是断尽一切烦恼。
贪嗔痴慢疑，就是佛家的五毒，所以你看西游记里边儿就用这个贪嗔痴慢疑，全是这五个人，你比如说这个猪八戒就是贪，然后呢，孙悟空就是嗔，沙僧呢，就是痴，这个白龙马就是慢，唐僧就是疑。大家想一想是不是这样？
他就是我们一个人修行的过程，那你说去西天取经，那个孙悟空一个跟头十万八千里去了，给取回来不得了吗？干嘛还要费这劲呢？他就是用这五个人来告诉我们修行的路程，你九九八十一难，你一难差了你都成不了佛，所以我们在修行当中尤其修佛的人，你一定要知道，我们遇到所有的问题都是来度我们的，只要你有修行。有信仰的人，你一定知道，遇见什么事儿都是来度自己的，一定要开悟，你只有开悟了，以后你遇见所有的难，你都用你的智慧把它解决了，你最后才能够圆满，才能取得真经，才能成佛呢。
所以我们修行当中啊，这个五毒的东西越少，就是贪嗔痴慢疑的东西越少，你的生活就会越轻松，信仰啊，就是让我们越来越轻松，其实呢，你说这五毒，谁都有，我也有啊，所以我也在修行啊，信佛，念经，学传统文化，目的就是让我们自己减轻这些，只要你生为人，你就带着这些东西来的，所以我们修行的过程当中，就一定要慢慢减轻这些东西
所以现在有一句话就是修行的真谛，我也觉得是啊，就是你生的好不如死的好，啥意思？就是你生下来你再好，你再有钱对吧，你生的多富贵，到时死的不好，就是你去的时候儿不好，为什么我一直在跟大家说啊？我们要这个好好儿修到最后，就无疾而终，这就是死的好，你很多人，你都修这个，为什么有人能修到？为什么有人修不到？这就是我们修为啊，你贪嗔痴慢疑你在修的过程当中越来越少，那你到最后你肯定就是无疾而终啊，对不对？到最后就修没了，可是如果你没有修完，你九九八十一难，你都没精力，那这81难，你就带着带到下一个轮回。
我们在修行当中一定有过程，有规律呀，没规矩不成方圆嘛，你一定按修佛修行的这种规律去走，就是我要一种快乐的生活，要天天开开心心的，这些看不见摸不着的东西它是在意识当中，但是现实生活当中反映到的，就是我天天过的日子比一般人要顺畅。生活的很安逸，很平静，没有大的灾难，这就很好了，所以在这么多的修行当中，就能体悟到生活和生命的真谛，其实佛家有一句话叫看破，放下，自在圆满，我也一直在用这句话来鞭策我自己，可以说看破，一般人都能看破，谁都想要健康的身体对不对，谁都想要钱，谁都想要过安逸的生活，这都是看破呀，但是放下这两个字儿很多人就做不到了，放下的是什么，就是我执啊，就你自己那些执着，你放不下，你怎么能够有后边儿的自在和圆满呢。
那么我执怎么放下呢？那就一定要内观自己，你只有内观自己了，你才能什么事儿都找自己的错误，找自己的原因，你才能放下这个我执，你才能走向下一步，但是现在很多人做不到呀，天天这事儿那事儿的，全都找别人的原因，你看吧，好多这个怨气怎么来的？就是因为发生了矛盾以后，都看别人的错儿不找自己的原因，所以这个就是我执，你就放下这一块，你就没做到？你还想达到圆满，肯定没有。
所以有那么一句话啊，就是改变别人的人是神经病，改变自己的人，那你就是神，所以我们只有改变了自己，你才能享受当下这种快乐，你才能知道什么时候放下，所以修佛的目的，就是我们能够开智慧！其实念经就是开智慧，有智慧，没烦恼，菩萨是什么？菩萨就是用智慧解决烦恼。他希望遇到各种问题时用他自己的智慧去解决烦恼，然后得智慧，普通人你没有智慧，为什么呢，你老找别人的毛病啊，对不对？你烦恼加烦恼啊，生活当中不是这事儿就是那事儿，为什么呀？就是没智慧，很简单！
所以念经的好处是什么呢？就是让你能开智慧！其实我跟大家讲，心经就是开智慧的一个经，心经里有一句话就是：能除一切苦真实不虚，那你说你能坚持念经，以后都没有苦了，那你是不是就是快乐了？有的人说了，说我就念念经，我就能够没有烦恼了，对呀，你念你试试啊，我念了我，我觉得可以呀。
他每一个文字里边儿都有他的那个能量在里边儿，我说您好，您爱听，您好这个词儿本身它就有正能量啊，它就会让你高兴啊，但是如果你念经，念一句阿弥陀佛，这个能量远远要比你好，这个词儿的能量要大N多倍，这你就能明白了吧。
所以这就是念经的好处，还有你看啊，这个金刚经里有一句话叫：过去心不可得，现在心不可得，未来心不可得，什么意思？你就活在当下就行啦，你过去的事儿，你想他干嘛？未来的事儿你想它干嘛？没有用对不对？过去的事儿已经过去了，你能怎么着啊，你就把它当作经验就好了，未来的事还没发生呢，你想那么多干嘛呀？想多了思伤脾呀对不对？你身体能好吗？所以就要活在当下，你过好当下的每一刻，开开心心的能做到！还是那句话，这就是本事，是你的修行到位了，你做不到，那就好好修呗。
这个智慧呀，这个智是什么呢？大家看上是一个只加上一个日就是太阳对吧，它就是能看得见摸不着的学问，但是这个慧是什么？它就到一定高度了，它有这种抽象的，你看不见摸不着的，所以，有智慧的人就是把看得见和看不见的那个学问都研究透了。
所以正念的修行，就在当下，念经时间长了会有灵感，这个灵感是什么意思啊？就是感觉，很多人都会说，我忽然有种感觉，这个感觉是哪儿来的？是高维度的东西，我说了这节课可能有的朋友听着费劲，有的朋友可能听不懂，但是你只要听了以后，你要想有这种感觉，你就会慢慢会链接上。所以所有的经和咒它都是有能量的，而且它的能量是巨大的，只要你好好儿念，那个能量级别就会慢慢儿在提升……
把当下活的很好，父母照顾好，孩子教育好。你自己过的好，这就是修行的正确方法，你有这种感觉了，才证明修行是对的，千万不能走偏了，
还有很多的修佛的朋友，大家都知道吗？修佛的最终目标就是西方极乐世界，就执着在西方极乐世界里边儿，还有的朋友想带业往生，那怎么可能啊！你当下你都没修好，你那么大的怨气，你怎么能生西方极乐呀，对不对？所以我自己认为，我啊目前整体的感觉挺好的，就是我要把当下的生活先过好，我修佛，我念经，我提升我自己的智慧，然后我帮助到有缘的朋友们。对吧，我讲养生课，就是说想帮助到有缘的朋友，咱们身心灵一起大健康，那一定是缘分呀，那你说我说了这么多你根本都不信，那咱们就没缘呀对吧，你看群里那么多朋友，我相信有听我的课受益的，但是也有没听的。
没听的呢，就是进群里凑个热闹，抢红包儿，所以这个怎么说呢？我觉得很遗憾吧，我们这个群真正是干嘛的？泡脚片就是一个平台，它是一款好产品，但是他一定要配合着饮食起居，还有就是我们要有个好心情，那个好心情就是修为呀，你没有修为哪有好心情啊，就这么点儿事儿，所以要弄明白了，你在群里边儿，你一定会好好的学习，好好的认知我们当下，养生的目的就是，我们能够将来永远的幸福快乐，
咱们修佛也好，念经也好，它是有方法的，比如说咱们中国的四大佛教名山，你去朝拜，你得多少也知道一些，对吧！比如五台山是文殊菩萨道场，文殊菩萨干嘛的？是开智慧的，那比如说家里有上学的孩子啊，尤其是上高考的那会儿啊，那五台山上求的人多了，就是为孩子求功名，这个时候你要去五台山；那么上完学以后呢？你要去努力去做事业了，这个时候你要拜什么，要拜峨眉山，那普贤菩萨是行愿的，你要去拜峨眉山，那当我们有了功名了以后呢，你要去拜拜普陀山，你要发慈悲心要帮助到所有有缘的朋友，最后上年纪了，你就去九华山拜拜地藏菩萨，那是负责孝亲的，我们要行善，行孝，所以说这都是有一些定的方法的。
我觉得这些我们明白了以后呢，念经啊，他会有灵感的，就是那种感觉，就你想要什么他会来，然后呢，他会冥冥当中安排你去到一些东西，就是你一步一步的就越走前面儿道就越宽广，你越走你就越明了自己修行的目的，真的就是这样。
然后，修行的人要发愿，我发愿是什么呢，比如说我每次念完经以后，我就是求菩萨保佑父母孩子全家都健康平安，保佑自己增强功德，增强能量，帮助到有缘人，然后是心想事成，一定要帮助人，你自己光自己修，我觉得啊，所有菩萨下来都是普度众生的，所以你要想修菩萨就发菩萨愿，那你一定要帮助人，这也是我自己现在在做的。
所有的修行也好，学习也好，一定要向有结果的的学习，这也是经验。那么最后呢，就希望大家，都能够有自己的信仰，给到我们力量，成就我们的生活，让我们的生活更美好，让我们的生命更绽放，让我们的灵魂有归属，你只有这样我们才能身体更健康，对吧。