生活在当下

  出差了几天，因为一些急事飞到另一个城市；处理完事情，一算回去还有两三天可以比较空闲，不过意外的却没有任何想玩的心思，那边的一堆事情也要将近尾声,因为这边的突发事件，只能全部丢开让助理负责跟进，需要时时保持联系，就怕她完成的不好；于是本可以轻轻松松度过的两三天,在各种轰炸式信息和电话结束。

  仍然是什么时候都悬着一颗心，没法完全把它放踏实了。唯一能够不去想工作的时候，应该是写日更和锻炼的时间吧。这是最能进入心流的阶段,之前看《持续的幸福》时，说起获得幸福感的一点便是来自心流，特别赞同。只是这种心流是短暂的，那么就会在想，怎么样才能时常保持住这种专注的沉浸的感觉呢。

  樊登老师讲书时说过工作是最容易获得心流的地方，首先肯定是赞同的，其次,工作却是让我时时紧张而悬着心的；面对一件事情的时候，我已经习惯性的去找问题，去思考这件事情会遇到多少挫折，时刻准备着中途发生很多突发事件，便失去了一种活在当下的安宁自在的感觉。

  我们总是在想生活中有什么不满意的地方，却很少花时间去想生活中有多少福赐。为了克服大脑的负面偏好，我们必须练习去想美好的事情。塞利格曼，积极心理学的提出者，也曾提过那些曾不忧心和打算屯粮的乐观派祖先大概早已经消失在冰河世纪，而那些未雨绸缪的祖先们活了下来，大脑自动往负面多多考虑的偏好也就最大范围的保留下来。所以想来也算是有理论依据的嘛。

  生活在当下，现在是五月，一个充满生机的月份，家乡的月季已经开遍了整个城市。想让自己在忙碌和担忧中学会随时“放空”静下心来的能力，更好处理好生活中的快与慢的节奏。