【慧言泉语】上天不公平 我内心善良助人为乐为啥我也抑郁20-11-13

【慧言泉语】上天不公平 我内心善良助人为乐为啥我也抑郁

【慧言泉语心理咨询】在来访者治疗中，我发现一个特殊的现象……

有一部分部分抑郁的人，你会发现他们人特别好，处处为别人着想，他们很容易对别人理想化，喜欢做慈善，参加志愿组织。

但是……

这恰恰是他们抑郁的原因之一。

因为他们的这种温柔其实是一种防御，是一种自我保护，是为了避免再一次受到伤害，而不得不采取的一种自我保护。

另外，抑郁的人之所以对他人温柔，是因为他们的攻击性从小就被压抑了。

他的养育者认为攻击性是不好的，就去打压、否定，那么他为了保持与养育者的关系，不得不去压抑自己攻击性的需求，而表现出温柔、可爱好的一面来。

所以，你会发现抑郁的人一般不会去拒绝别人，不会去否定别人，他们对其他人的行为一般都会给出一个很好的解释，即使这个行为伤害到了自己；

他们也不会主动提出自己的需求，一方面他们确实不知道自己的需求，因为从小就被压抑，所以抑郁者常常感到自己是无价值和无意义的。

另一方面，他们即使意识到了自己的需求，也不敢提出来，因为他们怕一旦提出自己的需求，就会破坏与他人的关系。

但是，这些人对他们自己，确实完全相反的另一个样子。

他们充满着对自我的否定，他们往往觉得自己一无所事，没有任何优点，没有任何成就，这是一种典型的自我攻击。

其实他们内心充满着攻击性，只不过是把这种攻击性转向了自己，所有的错误都是因为自己的原因。

这跟他们的成长经历有关，比如一个人从小被自己的父母忽略或虐待，这个时候她需要对这个忽略或虐待进行解释。

由于我们天生的自恋，很容易从自身找原因，往往认为是自己的不好导致了这个结果，如果我变得更好，也许就可以改变目前的状况，这样解释也给我们带来了控制感和力量，从而让自己觉得自己还是可以改变这个状况的。

所以他们就相信自己是不好的，别人都是对的，好的，这也是他们认为这个世界其他的人都是对的，都是好的原因。

【慧言泉语】发现另外一种家庭状况是，并没有像上面所说的有忽视或暴力的情况。

恰恰相反，他们的父母看起来非常好，阳光、正直、上进，处处关心孩子，经常引导孩子要上进，要优秀，这些父母甚至被称为“心灵导师”。

但是，他们对孩子的好，是有条件的，那就是必须听我的，我的标准是对的，你所做的一切都必须符合我的标准，一旦达不到，我就来“教育你、引导你”。

这样很容易使孩子形成一个信念：我不行，我什么都做不好。

这个信念一旦形成，他就会在以后的生活中不断的寻找证明自己不行的证据，并以此来功击自己。

所以，有些抑郁的人在其他人看来己经很优秀了，但是他自己总能找到自己不好的证据。

这种“优秀”，其实是一种假象，也叫假自体，他们所做的一切都是做给别人看，而不是自己真正想要的，想做的。

孤独感、无价值感、无意义感是常态。

如何对此类客户进行治疗？

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