2019年8月4号，我登陆悉尼5个星期。
Tafe课程
澳洲的tafe机构，类似于中国的蓝翔，基本蓝领工作技能，都可以去tafe上。
为了提高英语，增加说英语的机会，我在tafe的新州官网上，寻找免费的shortcourse报名。这周三晚上6点，开始在住处附近上hair dress & makeup的shortcourse课程。shortcourse通常周期短，十几次课，一周一次，一次三四个小时，免费。
周一才收到的报名成功的通知，和之前报名的special makeup for theatre and film的课程时间冲突，所以选择了hair dress&makeup。该课程包括美容美发行业的洗头、吹头、编发、化妆，报名上课的14个人，只有一个性别不明的，其他都女的。此课程没有包括剪头发，隔壁教室的barber课程，内容是剪头发，一眼望过去全爷们，只有两女的。
一开始的半小时，老师让大家grab a seat，讲理论，之后开始洗头吹头实践操作。
一开始我也以为，洗头吹头，有啥难的。后来发现，你要弄出来和理发店一样的头发效果，顺溜光亮，确实有很多技巧和知识。比如洗头发的时候，要观察顾客的发质情况，选择不同的洗发水和护发素，以及不同的用量。洗头过程中各种massage手法。比如吹头发的时候，需要头发一层一层、一点一点的吹。吹的时候，左手拿着brush慢慢往下梳，右手拿着吹风机垂直向下吹，风吹在梳子上方两厘米的地方（是above the brush，不是on the brush），同时右手要抖动。
学习过程中，总结头发的常见信息如下：
texture：fine medium course（头发粗糙、发梢受损）
density：sparse medium thick
condition：good damaged
porosity（头发吸水性）： absorb moisture
hair type：straight wavy curly
scalp：dry clear(only)
psoriasis(牛皮癣，need special shampoo)
老师说psoriasis这个词的时候，问大家知道这个词吗，大家一起点头表示知道，除了惊愕的我。
还有一些词汇不难，但是我就是不咋能反应过来。比如发根root、指头的腹部pulp、头发打结knot、吹风机的那个帮助头发吹直的头儿nasal。
关于tafe这个课程，你报个技能的课程，真的又能练英语（尤其是生活中常用的实用词汇），又能学技能。和你一起上课的，要不是local，要不就是这里生活很多年，至少英语很native的。要是你选择的是专门的英语课，那上课的都是新移民，大家都差，老师教的课程level也低，反倒收获很小。
周六BBQ烧烤
澳洲很多公园，都有一排排的电烤炉（免费的哦），方便居民去烧烤。下图是blaxland riverside park的烧烤炉，烧烤盘旁边就是洗手池，和充足的桌凳，真是鼓励全民烧烤的节奏。
这次大家在移民微信群里，约了十几个人一起去烧烤，感觉真是爽哦。此次烧烤因为丹丹一家的付出，我们属于坐享其成。丹丹的爸爸妈妈，典型的勤劳的中国父母，给大家切肉、腌肉、烤肉，感觉都有点对不住老人家。
周日的赛龙舟
周日早上8点半-10点半，我俩去参加了赛龙舟。注意，不是看，是参加！
meetup上报名，因为我俩没有划船的paddle，所以直接借用俱乐部的。meetup这个app，是个神器，可以参加各种类型的免费活动。比如这次很多人一起boating的team sport。
早上8点半到达河边，看到很多选手头发花白，以为是休闲活动，结果两小时下来，上半身瘫了。
参加比赛的将近40个人，大家分为三条船比赛。出发的时候，船头船尾的人，负责调整大家坐的位置，保持船的受力是均匀平衡的，以防翻船。
前半个小时倒是just boating，速度并不快。船尾的人站着，拖着一个控制方向的桨，同时负责指挥大家。比如划一会，会喊“swap sides”，大家一排一排依次左右换位子，为了左右胳膊轮着划。我俩跟着模仿别人的动作，有时候和别人节奏不一样，还老和前面的人的paddle打架。负责指挥的人，时不时指点我俩的动作。
后来一个多小时，真的是boating race。各种长距离race，连续的10秒 race、20 秒race、30秒race。累惨了，真的跟不上节奏，也不是节奏的问题，是手臂没肌肉，没力气了。
每次听到three thirty的时候，我特别绝望。three thirty意味着 连续三次为时30秒的速划，基本10秒之后我俩就跟不上划的频率了，开始和前面的人paddle碰撞。后来指挥看不下去了，让我俩退后一排坐，也就是和其他人，保持了一米的距离，这样我俩各种划，都影响不到别人发挥了。
每次在手上没有一点力气，全身没有一丝余力的时候，听到船尾的指挥喊：“under pressure！execute！”我真的觉得自己快握不住paddle了，努力不让它掉水里去。
总之，没有肌肉的我俩，被虐的很惨。回来后休息了半天，还是觉得腰、胳膊、手，跟掉了似的，疼痛不已。此活动前五次免费。之后费用没问，真的不知道能不能坚持到五次。
关于动作这个问题，我被教了很多遍，依然学的不好。paddle的板面需要在前一个人的位置附近入水，以一个斜着的角度，不是垂直，划到自己旁侧，提着出水。我不小心就一个大弧度，哗啦起来一片水，溅的后面的指挥一身水。拿paddle的方式，一只手需要握在paddle的手柄位置，入水的时候举过头顶正上方，身体前倾；另外一只手握在距离板面一个拳头的位置。为防止它掉水里，大家会在paddle上涂蜡（wax），防止手滑把paddle掉水里。
后来的比赛结果，是我俩所在的这个船，总是倒数第一。为什么呢，是因为我俩徒增了船的重量，但是没有付出应有的贡献。而且还帮倒忙！
比如说，别人齐刷刷的出水了，船往前移动，我俩的paddle还在水里呢，造成了阻力。后来船尾的教练看不下去了，说你俩划不动了，就把桨拿起来休息。所以paddle的入水时间和出水时间，必须和前面的人一致，不然就是帮倒忙。
Anyway，I love team sport。虽然之前也喜欢team sport，但是没有我擅长的。这个赛龙舟，虽然我也不擅长，但是队友老安慰你，动不动就有人冒出来夸你。我想我会坚持下去的。
英语高频词汇
再总结一下最近常用到的高频表达。
第一个常用的词汇是cheers。邮件的左下角，有人会用best，best wishes，还有人会用cheers。口语中，大家说再见的时候，都会说“cheers！” 或者“bye，cheers！”
第二个词汇是“enjoy”，每天下班的时候，只要有人下班说再见，其他人都会说“bye，enjoy！”
第三个是“no worries”，别人说对不起或者谢谢的时候，你都可以用“no worries”。完全等同于中文的“没事！”
这周，还遇到一些贵人，帮我看清了自己职场上的一些危机和问题。优秀的人，总是吸引很多人加他好友、咨询他、附和他。因为大家服他。
I will try to make some changes to improve my life condition.