泡面为啥对身体不好，专家是这么说的

泡面对身体不好是因为调料还是面呢？

在生活中很多人喜欢吃泡面，因为它既满足口感，而且食用方便节省时间，但是它并不是健康的食品哦.

专家说泡面多用精制面粉合成，本身缺少纤维素，而且加工过程中还会丢失纤维素和矿物质。如果长期吃这类食品，人体会因为营养不均衡出现问题，偶尔吃是无关紧要的。

但是一些人经常喜欢拿来当早餐，或懒得做饭，把它当饭吃，更有些人常年累月吃泡面，这就非常有碍身体健康了。

在一袋泡面中，一袋调味料含盐量约六克，而一个人一天的食盐摄入6克为宜，所以泡面含盐量明显偏高，经常吃泡面会因为摄入食盐过多，易患高血压，有损肾脏。

为了防止和降低泡面对人体的危害，调料包只放一半，最好吃泡面时加一些新鲜的蔬菜和鸡蛋。泡面只适宜救急的一种食品，临时就餐不便，或受到条件限制，找不到东西食用。为了健康，平时有时间的话，还是亲自动手制作食物。