- 《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
我是八零后
《蛤蟆先生去看心理医生》,听书名像是童书,其实是一本专业心理学书籍,一本可以给成年人带来的心灵疗愈的书。走进书本,我们一起跟着蛤蟆先生跟随心理医生的咨询,探寻情绪的根源,进行自我突破,完成个人状态的转变,实现自我的疗愈。一、刷重点1个前提。改变的唯一前提是认识你自己,在这个世界上能帮你的人,只有你自己。2个思维。人人在理性与感性之间徘徊。真正厉害的人,是理性与感性并存。3个状态。每个人都有儿童、父
- 约练收获(177)
胡晓会
胡晓会河南漯河网络初级九期学员2019.8.9坚持分享第541天一、约练收获(177)今天是电话咨询,两个小时。来访者是听了微课后私下约的。要感恩刘老师!实地咨询和老师们的约练是有一些不同。来访者不明白咱们的咨询架构,不会那么配合。这次咨询做得比较好的方面是:倾听来访者,听出来他的困惑、不容易、做出的努力、学习的坚持、智慧地陪伴孩子;能适时的肯定和赞美;技术的痕迹不多,顺着来访者的需要一步步推进,
- 正向生活行动营 Day10
暖暖的心房
罗伯特•戴博德《蛤蟆先生去看心理医生》P100、1092022年3️月14日1.生活是可爱的,因为你们是可爱的,我们是可爱的2.你的名字,你的头像都是你真实的社交属性社交平台上其实比较暴露我们每个人的内心的潜意识;名字是一个符号是为了方便别人3.当你意识到你的内在小孩在成长的时候,你的状况就开始变好了,开始学会自我管理,更重要的开始学会奖励自己;4.当一个人对别人没有耐心的时候,代表的是他对自己没
- 今日联对0829
诗图佳得
肖老师早上好!各位老师早上好!有感昨晚遛弯巧遇小学同学,勉出一联接场,供大家凑凑趣:日落归巢逢老友,???????。为免仓促,提议请仙子老师拨冗提前做个准备,明日为大家出联[抱拳][抱拳][抱拳]@仙子 期待您的佳作[胜利][胜利][胜利][胜利]一一孙小智试对孙老师出联:日落归巢逢老友;霞飞起舞恋新风。一一五品仙子老师好!马老师好!孙老师好!刘老师好!试对孙老师联:日落归巢逢老友,晨明到海看新天
- 让红旗在心中升起
一介书生l1
早上漫妮又闹情绪了,把她带到教室之后,我在办公室里反省了好久。是不是自己的方法不对?最后我决定严厉点,或许这样会有点效果吧。今天挺开心的,因为我们班得到了文明班级。当从广播里听到三五班那一刻时,孩子们欢呼了起来,我也欢呼了起来。我想这个就是所谓的班集体吧第一次拿到文明班级这是班上同学们的努力换来的,纪律也好,卫生也好,学习也好。三五班得到了学校的认可,还记得今天跟刘老师聊天说到:教务处左老师说三五
- 中原焦点团队网络初14 坚持分享第 606天
六月荷花草
今天看刘老师分享了一篇文章:“感谢感冒”让自己休息了一周,好像有同感。前一段时间也是因为白天忙于工作,晚上回来还想接单做咨询,咨询结束了还要写成长方案,所以每天休息的很晚。这样的日子持续将近两个月,身体有些吃不消了,总感觉睡眠不足头也晕。直到有几天不想吃饭只想睡觉,才发现自己真的透支了体力。被爱人批了一顿,开始调整作息暂时关掉接单,只做老客户的咨询,每天午休,晚上也保正11点之前休息,调整了大约十
- 画汽车
杨欣仪小朋友
今天上美术课,刘老师让我们画汽车。老师先教我们画小轿车,首先画了汽车上盖、窗户、方向盘,又画了前脸、后屁股、和圆圆的大轱辘,我画的有点慢。老师又画了大货车,这次我等老师画完后我再慢慢画。最后给它们上颜色。我又画了斑马线,一个小孩在路边等红绿灯。还有一棵大树长着茂盛的叶子,四朵小花在太阳的照耀下随风摇摆,还有四朵云彩在空中飘来飘去。我给这幅画起的名字叫“画汽车”,可妈妈说这个名字不太好听,应该叫“美
- 赵玉芳,焦点解决网络初级九期。坚持分享100天
百合花开2018
100天即是终点,我是起点。在第一次上课时候,刘老师就告诉我们,坚持写分享100天,可以……,那时就下决心要写到100天,平时即使在忙,也要把分享写完在睡。今天终于写分享写到了100天。实现了愿望。100天是一个时期结束,是另一个时期的开始。即将参加新的课程的学习,在来100天,希望自己收获满满。
- 中原焦点团队王文艳坚持分享第340天2020-12-22总约45次
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中22第11次课程------外化刘老师说:外化的瓶装焦点的酒,在焦点的理念上用外化,把问题和人分开来说,人是人,问题是问题,人本身不是问题外化是处理情绪一个比较好用的技术,需要找个玩偶或替代物代替来访者的情绪去和来访者进行一次对话,中间会有角色的转换,也就会有入角与出角,其中的好奇,具体化还有一些问句都是焦点的基本功,所以,需要下面的练习和熟练。
- 2019-01-28
随其自然1
李丹丹焦点网络初期13期,坚持分享第69天。今天到回到小区的时候已经快7点了。小区里挂满了彩灯、每个单元的门口都挂上了灯笼,好有过节的气氛。最让人感到温暖的是,物业还给每家每户都准备了春联和红包。虽然很简单,但是很暖心。一个微小的行动,拉近了人与人之间的距离。还有最让我感到暖心的是今天去好朋友家,她竟然提前给我准备了生日礼物。其实人与人之间的距离很近,就像刘老师讲的,主要在于态度。对人以真诚、接纳
- 中原焦点团队,网络中级28期,罗爱华坚持分享第155天,总约练163次,本周第0次,中28期第50次
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今天是往中28期第十次课程,刘老师重点讲了排序和展示了时空对话的技术。对排序有了一个更深的理解,也体会到排序时时处处的存在,以前感觉自己是不会排序的,觉得就是什么事来了就去做什么事?没有轻重缓急,也不知道看中什么,在乎什么的感觉。地面课上学习时,觉得这个都没有用,有时候排了也不按照这个去做,现在可能更能感觉到是自己还不知道什么是最重要的,什么是最在乎的什么是最想要的吧!可能就是有时候想要的太多,不
- 用发展的眼光看人和事
Susie丽
今天去参加了卓越父母的教练课,记得打开我学习之门的是卓越父母的专业课,那是我第一次可以全神贯注的听完两天的课。非常喜欢帅气幽默的刘金石老师。因为有复训的机会,后来又去听了一次专业课,上课的老师是今天上教练课的柯老师。当时听柯老师的课的时候,没有被吸引。忍不住拿她和刘老师比较,觉得感染力相差甚远。后来她竟然成了教练课的老师,上次有机会去听教练课,因为对柯老师的这种偏见,不愿去上。这次刚好上课地点离家
- 戴容容 中原焦点团队.网络初级第33期,坚持分享第14天 2022年3月4日
TessDai
《授人以渔,而非授人以鱼》以前对这句话的理解觉得它离生活比较远,认为这是老师对学生的一种传授方式.但是在焦点课程上,刘老师说焦点的建构解决之道,就是要帮助来访者学会应对解决问题的方法,而不是直接为他解决当下的问题,要学会授人以“渔”.听了觉得豁然开朗.我想,这不仅是对来访者,对自己的孩子,我们更要注意授之以渔.身为父母,也许我们最容易做的是对孩子授之以鱼,吃穿住行安排的妥妥的,殊不知这样也许错过了
- 不找病根只“找亮点”,才是解决问题的高级方法-读书笔记
结Catty
我们普通人解决问题的通常做法是先理解问题,分析问题,然后再解决问题。然而“得到”的万维刚老师在他的“精英日课.第四季”介绍了一种更高效解决问题的方法就是“找亮点”。这种解决问题的方法就是不问原因,而是查找做得好的方法,然后仿照这个方法应用到解决问题上。举个真实的例子,就是一个小学有个叫波比的问题学生,总是调皮捣蛋有各种的不良行为,因此常常被送到校长办公室教育。心理医生就是找亮点,问这个小孩,有没有
- Kathy成长记录的第41天(19-4-20)
超能豆妈
敬爱的张老师,尊敬的刘老师曲老师,各位优秀的东西城的家人们,大家晚上好!我是来自洪恩教育东城校区的王维霞,今天是我坚持分享的第41天。比学习:今天看了一篇文章,内容大抵如下:如果你不想工作了,就到这4个地方走一走.①医院:医院是最能见证人的生命与金钱较量的地方。只有工作才能让你有一份实实在在的收入,只有努力的工作与成长,才能让你收获更多财富,让你与这个无常的世界做搏斗!②凌晨4点的街头,为生活奔波
- 拒绝简单的思考
宇宙之一粟
人们个性不同,却容易犯同样的错误,他们相信自己知道如何思考与沟通。事实上,多数人根本不了解自己这样想和这样做的真正原因。一旦深入追问,就很容易发现,他们对于真实的思考与沟通知之甚少。从当心理医生的经验和平时的观察中,我总结出缺乏完善思考的种种常见错误。其中之一就是根本不去思考;另一个错误是,根据肤浅的逻辑、成见与标签妄自揣测;还有一个问题是,认为思考与沟通无须努力,甚至认为思考是浪费时间。
- 《兴奋的睡不着》坚持第922天原创分享(2017.06.17星期六)
半夏五月天
《兴奋的睡不着》卓丽,坚持第922天原创分享(2017.06.17星期六):刘老师要来平顶山了,我们平顶山焦点团队的各位老师都开心的不得了,刘老师还特意给我们带来一节公开课,这是多么难得的机会呀,由于场地有限,只能小范围的通知,可是依然挡不住的热情,仅仅一天时间就截止报名了。我们下午四点就开始布置会场,由于来的人多,我们又去借凳子,大家也都早早来占位,都在等待着激动人心的那一刻。刘老师路上耽搁,依
- 中原焦点团队中24期王志茹分享第125天例外20210128
有容_rong
今天单位的事情总是不确定,所以也没能抽出整块的时间约练,倒是听了刘琳老师的读书会,晚上参加了一个共读经典的约练,感觉还是很受益呢,刘老师说过,只要能坚持就好。每天在焦点学习的氛围里浸泡着,每天都有收获的感觉真好。读书的收获:1.凡是问题皆有例外,找寻这些例外就是进一步建立解决方案的关键。2.什么是例外?例外就是问题发生以外的时刻。3.例外的思维是找寻方法与资源的放大镜,例外的内容是形塑解决之道的重
- 2021-11-30|生命日记100#28天
度九天
生活规律起床:5:50就寝:11:30天气:大风、晴转雨情绪:烦燥、焦虑月度目标及完成情况更文60000/43270运动:跑步120公里/120公里读书五本|3本|《蛤蟆先生去看心理医生》《精力管理》《孤独是一个人的清欢》《装台》在读《早起的奇迹》《人生遗憾才完美》成就日志件:记录三五件有收获的事务1.报名了12月份小说马拉松挑战,30天写10万字3、写完了月度复盘4、完成日更文2000字感恩:感
- 治疗失眠的神奇方法
天香后街
这篇是个人的亲身经历,主要是回忆。对我个人而言有很大的启发,我想也会有借鉴意义。概述:记忆中,从大学开始,失眠就一直陪伴着自己,困扰了很多年,尝试了许多方法也不得要领。从最初的数羊,后来的每日记录,再到咨询心理医生,统统没有效果(心理医生开的药从来没吃过,不清楚原因,反正是抵触)。17年得到出听书栏目,反正睡不着,每天只能在听书中入睡。最近入睡因喝茶的感悟已经无需借助外力,形成了习惯。详细情况:高
- 叶玲敏,中原焦点团队网络初级第33期,坚持分享第一天2022年02月19号
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今晚19.00点,刘老师的初级焦点解决心理治疗SFBT课程准时开课了,我好开心啊!刘老师讲到的这句话(知识就是用来传播的,才有意义),让我感觉到刘老师太伟大了。我一定要认真的向刘老师多多学习,去成长自已,然后在去帮助更多的人。刘老师讲的课,互动多,易懂,容易吸收。比如:刘老师讲到:①平时要多换位去理解孩子和爱人,解读对方的想法、感受、反馈。②关注就是强化,多去强化正向面。③更多的心放在术上,如何训
- 不能承受之痛
蕤语蕤愿王桂莲
今晚得知了宁宝语文老师刘老师生宝宝所遭遇的种种磨难和危险,我的心情久久不能平静。同为女人、母亲,真是为她心疼、后怕的同时,也能深刻地体会那份失魂落魄、惊心动魄以及撕心裂肺……女人真的是不容易,母亲更是太太太伟大了!网上有位产科医生说过:“女人生孩子时简直就是鬼门关上走一遭,麻醉还没开始时经历的那种痛,一般人根本无法体会”!网上有怀孕20周的孕妇提问分娩疼痛的等级相当于多少。北京大学人民医院的魏俊医
- 不一样的思维模式
花少白
我是花少白,我为我的笔名代言昨天我看了一个视频,如何改变自己消极的思维方式。现在这种情况特别多,而且很多人都应该被看心理医生了。让我们主动站在人前我们有没有什么疯狂的目标?肯定很多人都有自己理想化的目标,但是我们得让别人看见我们的目标,我们的决心要坚定。我自己对于这些情绪化的词,也是懵懂,没有什么概念。但是我们应该怎么做呢?把自己的思维不一样的改变一下。主动站在人前,让大家都看到我,这应该很有趣。
- 观摩咨询收获
诗心小鹿
中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1238天。2020.10.17昨晚是刘老师的咨询展示,作为学习者、观摩者,一个小时的时间,收获满满:1.倾听的姿态。至始至终,刘老师都面带微笑,保持着专注的神态,给人以安全、信任、放松与自然亲和的力量。这让我想起前几天看《建构解决之道》这本书,关于咨询师倾听与非口语行为的描述:“……SFBT并不是不注重咨询师的非口语行为,而是让专注倾听的非口语行为在通过专注于彼此
- 【7.19南昌/23佛山】《引爆中层》打造高绩效团队/六种管理策略/分享PK/团队竞争力/
奥锐小强培训学习联盟内训
引爆中层打造高绩效团队上课时间:(8:45-12:0013:45-17:30)讲师:刘老师费用:5人起团队学习优惠价:只要300元一人咨询:13316043244小强课程大纲一、策略篇:提升团队绩效的六种管理策略1、高压式:定义:我怎么说,你就怎么做,要求立即服从优点:简单、快捷、执行力强缺点:团队氛围压抑、员工缺乏创新适用范围:突发事件、底线事件2、权威式:定义:描绘远景与蓝图,并带领团队从一个
- 感恩日记
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我万分幸运并深深的感恩:今天早起带给我的愉悦,让我一早就有很好的心情,感恩钱宝宝,感恩所有的一切。我万分幸运并深深的感恩,老公今天上早班,我笑着对他说,老公我爱你,他很开心,我也很开心。谢谢!谢谢!谢谢!我万分幸运并深深的感恩,感恩易学吴老师和刘老师在线上为我们详细的分析,阳宅风水及姓名学的知识。让我了解了,中国易学的博大精深。让我深深的喜欢上了她,我会认真学习,并把这份爱传播出去。谢谢!谢谢!谢
- 若能一笑而过,且能安然自若
上古医堂
难过的时候,就把自己当成另一个人,当初怎么安慰别人,现在就怎么安慰自己。为什么让每个人观众都能发笑的小丑,却无法让自己开心;为什么心理医生也需要自我疏导。因为他们都把自己放进了自己里。有句话说“当局者迷,旁观者清”,也是同样的道理,当一个人陷在情绪里或事情里时,已经无法用理智去思考了。所以也有人说安慰别人的人都是“站着说话不腰疼”,可是如果没有这些旁观者,或者能跳出来看看的人,那个人就要一直沉浸在
- 【感恩日语】306篇,此生只为践行
能学多少学多少
一个好的社群真的可以改变一个人。一、帮朋友前一段时间看到班级战友的一篇文章,说他前一段时间,心情比较低落,有些抑郁,甚或看心理医生,自己心里一惊,于是留言;如下:看到战友文章,之前有过交流,我能体会到你的感受,因为人生不同阶段会经历不同的事,需要不断强大自身方能轻松前行,自己这两年也经历了许多不如意。人生没有一帆风顺,究其因我们自己对未来的控制能力不足,需要历练,过往的5年,自己经常反思,对自身有
- 中原焦点团队焦点初级32期李春静2021年11月25日坚持分享第8天
静读静思
因为今天晩上要上刘老师的焦点课,所以早早地起来读书打卡。今天的读书内容是一个案例,很好地诠释了关于“问题取向”和“焦点取向”的区别,邀请参与者就某一议题进行提问,“聚焦于问题”的问句有:问题是什么?你做错了什么?你为什么做得这么糟糕?导致你所遇到的困境的主要原因是什么?是谁的错?为什么你很难做得更好?而焦点解决取向的问题有:你想达到什么目标?你怎么知道你已经达到这个目标了?你曾经做过的最好的事情是
- 中原焦点团队王文艳坚持分享第347天2020-12-29总约46次
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中22第12次课:刘老师外化展示遗憾的是今晚的课没听完整,只听到后面一小部分,但从来访者老师的语言和声调中看到她的打开她的兴奋,感受到咨询的成功,原来外化的力量是那么强大,同时也觉得要遇上好的老师才能让外化做到最优,那么我想也离不开刘老师最初的未知接纳欣赏好奇的态度,和来访者同频共振,通过角色转换让来访者更多的看到自己,疗愈自己,最后达到不是自身怎么打败问题,而是自己怎么做到和问题和谐共处,妙妙妙
- java解析APK
3213213333332132
javaapklinux解析APK
解析apk有两种方法
1、结合安卓提供apktool工具,用java执行cmd解析命令获取apk信息
2、利用相关jar包里的集成方法解析apk
这里只给出第二种方法,因为第一种方法在linux服务器下会出现不在控制范围之内的结果。
public class ApkUtil
{
/**
* 日志对象
*/
private static Logger
- nginx自定义ip访问N种方法
ronin47
nginx 禁止ip访问
因业务需要,禁止一部分内网访问接口, 由于前端架了F5,直接用deny或allow是不行的,这是因为直接获取的前端F5的地址。
所以开始思考有哪些主案可以实现这样的需求,目前可实施的是三种:
一:把ip段放在redis里,写一段lua
二:利用geo传递变量,写一段
- mysql timestamp类型字段的CURRENT_TIMESTAMP与ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP属性
dcj3sjt126com
mysql
timestamp有两个属性,分别是CURRENT_TIMESTAMP 和ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP两种,使用情况分别如下:
1.
CURRENT_TIMESTAMP
当要向数据库执行insert操作时,如果有个timestamp字段属性设为
CURRENT_TIMESTAMP,则无论这
- struts2+spring+hibernate分页显示
171815164
Hibernate
分页显示一直是web开发中一大烦琐的难题,传统的网页设计只在一个JSP或者ASP页面中书写所有关于数据库操作的代码,那样做分页可能简单一点,但当把网站分层开发后,分页就比较困难了,下面是我做Spring+Hibernate+Struts2项目时设计的分页代码,与大家分享交流。
1、DAO层接口的设计,在MemberDao接口中定义了如下两个方法:
public in
- 构建自己的Wrapper应用
g21121
rap
我们已经了解Wrapper的目录结构,下面可是正式利用Wrapper来包装我们自己的应用,这里假设Wrapper的安装目录为:/usr/local/wrapper。
首先,创建项目应用
&nb
- [简单]工作记录_多线程相关
53873039oycg
多线程
最近遇到多线程的问题,原来使用异步请求多个接口(n*3次请求) 方案一 使用多线程一次返回数据,最开始是使用5个线程,一个线程顺序请求3个接口,超时终止返回 缺点 测试发现必须3个接
- 调试jdk中的源码,查看jdk局部变量
程序员是怎么炼成的
jdk 源码
转自:http://www.douban.com/note/211369821/
学习jdk源码时使用--
学习java最好的办法就是看jdk源代码,面对浩瀚的jdk(光源码就有40M多,比一个大型网站的源码都多)从何入手呢,要是能单步调试跟进到jdk源码里并且能查看其中的局部变量最好了。
可惜的是sun提供的jdk并不能查看运行中的局部变量
- Oracle RAC Failover 详解
aijuans
oracle
Oracle RAC 同时具备HA(High Availiablity) 和LB(LoadBalance). 而其高可用性的基础就是Failover(故障转移). 它指集群中任何一个节点的故障都不会影响用户的使用,连接到故障节点的用户会被自动转移到健康节点,从用户感受而言, 是感觉不到这种切换。
Oracle 10g RAC 的Failover 可以分为3种:
1. Client-Si
- form表单提交数据编码方式及tomcat的接受编码方式
antonyup_2006
JavaScripttomcat浏览器互联网servlet
原帖地址:http://www.iteye.com/topic/266705
form有2中方法把数据提交给服务器,get和post,分别说下吧。
(一)get提交
1.首先说下客户端(浏览器)的form表单用get方法是如何将数据编码后提交给服务器端的吧。
对于get方法来说,都是把数据串联在请求的url后面作为参数,如:http://localhost:
- JS初学者必知的基础
百合不是茶
js函数js入门基础
JavaScript是网页的交互语言,实现网页的各种效果,
JavaScript 是世界上最流行的脚本语言。
JavaScript 是属于 web 的语言,它适用于 PC、笔记本电脑、平板电脑和移动电话。
JavaScript 被设计为向 HTML 页面增加交互性。
许多 HTML 开发者都不是程序员,但是 JavaScript 却拥有非常简单的语法。几乎每个人都有能力将小的
- iBatis的分页分析与详解
bijian1013
javaibatis
分页是操作数据库型系统常遇到的问题。分页实现方法很多,但效率的差异就很大了。iBatis是通过什么方式来实现这个分页的了。查看它的实现部分,发现返回的PaginatedList实际上是个接口,实现这个接口的是PaginatedDataList类的对象,查看PaginatedDataList类发现,每次翻页的时候最
- 精通Oracle10编程SQL(15)使用对象类型
bijian1013
oracle数据库plsql
/*
*使用对象类型
*/
--建立和使用简单对象类型
--对象类型包括对象类型规范和对象类型体两部分。
--建立和使用不包含任何方法的对象类型
CREATE OR REPLACE TYPE person_typ1 as OBJECT(
name varchar2(10),gender varchar2(4),birthdate date
);
drop type p
- 【Linux命令二】文本处理命令awk
bit1129
linux命令
awk是Linux用来进行文本处理的命令,在日常工作中,广泛应用于日志分析。awk是一门解释型编程语言,包含变量,数组,循环控制结构,条件控制结构等。它的语法采用类C语言的语法。
awk命令用来做什么?
1.awk适用于具有一定结构的文本行,对其中的列进行提取信息
2.awk可以把当前正在处理的文本行提交给Linux的其它命令处理,然后把直接结构返回给awk
3.awk实际工
- JAVA(ssh2框架)+Flex实现权限控制方案分析
白糖_
java
目前项目使用的是Struts2+Hibernate+Spring的架构模式,目前已经有一套针对SSH2的权限系统,运行良好。但是项目有了新需求:在目前系统的基础上使用Flex逐步取代JSP,在取代JSP过程中可能存在Flex与JSP并存的情况,所以权限系统需要进行修改。
【SSH2权限系统的实现机制】
权限控制分为页面和后台两块:不同类型用户的帐号分配的访问权限是不同的,用户使
- angular.forEach
boyitech
AngularJSAngularJS APIangular.forEach
angular.forEach 描述: 循环对obj对象的每个元素调用iterator, obj对象可以是一个Object或一个Array. Iterator函数调用方法: iterator(value, key, obj), 其中obj是被迭代对象,key是obj的property key或者是数组的index,value就是相应的值啦. (此函数不能够迭代继承的属性.)
- java-谷歌面试题-给定一个排序数组,如何构造一个二叉排序树
bylijinnan
二叉排序树
import java.util.LinkedList;
public class CreateBSTfromSortedArray {
/**
* 题目:给定一个排序数组,如何构造一个二叉排序树
* 递归
*/
public static void main(String[] args) {
int[] data = { 1, 2, 3, 4,
- action执行2次
Chen.H
JavaScriptjspXHTMLcssWebwork
xwork 写道 <action name="userTypeAction"
class="com.ekangcount.website.system.view.action.UserTypeAction">
<result name="ssss" type="dispatcher">
- [时空与能量]逆转时空需要消耗大量能源
comsci
能源
无论如何,人类始终都想摆脱时间和空间的限制....但是受到质量与能量关系的限制,我们人类在目前和今后很长一段时间内,都无法获得大量廉价的能源来进行时空跨越.....
在进行时空穿梭的实验中,消耗超大规模的能源是必然
- oracle的正则表达式(regular expression)详细介绍
daizj
oracle正则表达式
正则表达式是很多编程语言中都有的。可惜oracle8i、oracle9i中一直迟迟不肯加入,好在oracle10g中终于增加了期盼已久的正则表达式功能。你可以在oracle10g中使用正则表达式肆意地匹配你想匹配的任何字符串了。
正则表达式中常用到的元数据(metacharacter)如下:
^ 匹配字符串的开头位置。
$ 匹配支付传的结尾位置。
*
- 报表工具与报表性能的关系
datamachine
报表工具birt报表性能润乾报表
在选择报表工具时,性能一直是用户关心的指标,但是,报表工具的性能和整个报表系统的性能有多大关系呢?
要回答这个问题,首先要分析一下报表的处理过程包含哪些环节,哪些环节容易出现性能瓶颈,如何优化这些环节。
一、报表处理的一般过程分析
1、用户选择报表输入参数后,报表引擎会根据报表模板和输入参数来解析报表,并将数据计算和读取请求以SQL的方式发送给数据库。
2、
- 初一上学期难记忆单词背诵第一课
dcj3sjt126com
wordenglish
what 什么
your 你
name 名字
my 我的
am 是
one 一
two 二
three 三
four 四
five 五
class 班级,课
six 六
seven 七
eight 八
nince 九
ten 十
zero 零
how 怎样
old 老的
eleven 十一
twelve 十二
thirteen
- 我学过和准备学的各种技术
dcj3sjt126com
技术
语言VB https://msdn.microsoft.com/zh-cn/library/2x7h1hfk.aspxJava http://docs.oracle.com/javase/8/C# https://msdn.microsoft.com/library/vstudioPHP http://php.net/manual/en/Html
- struts2中token防止重复提交表单
蕃薯耀
重复提交表单struts2中token
struts2中token防止重复提交表单
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
蕃薯耀 2015年7月12日 11:52:32 星期日
ht
- 线性查找二维数组
hao3100590
二维数组
1.算法描述
有序(行有序,列有序,且每行从左至右递增,列从上至下递增)二维数组查找,要求复杂度O(n)
2.使用到的相关知识:
结构体定义和使用,二维数组传递(http://blog.csdn.net/yzhhmhm/article/details/2045816)
3.使用数组名传递
这个的不便之处很明显,一旦确定就是不能设置列值
//使
- spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码
jackyrong
Spring Security
spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码了,以前使用的是md5,
Md5PasswordEncoder 和 ShaPasswordEncoder,现在不推荐了,推荐用bcrpt
Bcrpt中的salt可以是随机的,比如:
int i = 0;
while (i < 10) {
String password = "1234
- 学习编程并不难,做到以下几点即可!
lampcy
javahtml编程语言
不论你是想自己设计游戏,还是开发iPhone或安卓手机上的应用,还是仅仅为了娱乐,学习编程语言都是一条必经之路。编程语言种类繁多,用途各 异,然而一旦掌握其中之一,其他的也就迎刃而解。作为初学者,你可能要先从Java或HTML开始学,一旦掌握了一门编程语言,你就发挥无穷的想象,开发 各种神奇的软件啦。
1、确定目标
学习编程语言既充满乐趣,又充满挑战。有些花费多年时间学习一门编程语言的大学生到
- 架构师之mysql----------------用group+inner join,left join ,right join 查重复数据(替代in)
nannan408
right join
1.前言。
如题。
2.代码
(1)单表查重复数据,根据a分组
SELECT m.a,m.b, INNER JOIN (select a,b,COUNT(*) AS rank FROM test.`A` A GROUP BY a HAVING rank>1 )k ON m.a=k.a
(2)多表查询 ,
使用改为le
- jQuery选择器小结 VS 节点查找(附css的一些东西)
Everyday都不同
jquerycssname选择器追加元素查找节点
最近做前端页面,频繁用到一些jQuery的选择器,所以特意来总结一下:
测试页面:
<html>
<head>
<script src="jquery-1.7.2.min.js"></script>
<script>
/*$(function() {
$(documen
- 关于EXT
tntxia
ext
ExtJS是一个很不错的Ajax框架,可以用来开发带有华丽外观的富客户端应用,使得我们的b/s应用更加具有活力及生命力。ExtJS是一个用 javascript编写,与后台技术无关的前端ajax框架。因此,可以把ExtJS用在.Net、Java、Php等各种开发语言开发的应用中。
ExtJs最开始基于YUI技术,由开发人员Jack
- 一个MIT计算机博士对数学的思考
xjnine
Math
在过去的一年中,我一直在数学的海洋中游荡,research进展不多,对于数学世界的阅历算是有了一些长进。为什么要深入数学的世界?作为计算机的学生,我没有任何企图要成为一个数学家。我学习数学的目的,是要想爬上巨人的肩膀,希望站在更高的高度,能把我自己研究的东西看得更深广一些。说起来,我在刚来这个学校的时候,并没有预料到我将会有一个深入数学的旅程。我的导师最初希望我去做的题目,是对appe