高能量姿态的改变自己

每天看一本书，生活将有大改变

图片发自App

2019年推荐第42本好书《高能量姿态》

一、作者简介

埃米·卡迪《美》

社会心理学家，哈佛大学商学院教授，她的TED演讲“用肢体语言塑造你自己”的视频观看量近5000万，广受好评。埃米·卡迪致力于研究非语言行为对人们心理的影响，被美国《时代周刊》与CNN（美国有线电视新闻网）刊载报道。埃米·卡迪曾登上《时代》杂志，被称为“游戏变革者”，被列为世界经济论坛的“全球化改变世界50强女性”和“世界经济论坛年轻全球领袖”之一。

二、本书内容

本书告诉我们:当一个人面临有挑战和复杂的任务的时候，要学会使用“高能量姿态”迅速的调整到自己最好的状态，管理好自己的焦虑，通过刻意练习，快速打造个人的影响力。

三、精华金句

适度的紧张情绪对他人来说也可能是热情的表现，毕竟，你不会为不重要的事情而感到紧张。

我们会高估他人对自己的关注度，不是因为自负或者自恋，而是因为每个人都是自己宇宙的中心。

从长远来讲，陪伴和倾听比任何语言安慰都更有效。

四、阅读收获

1、强势心理的优势和塑造

2、如何拥有存在力

3、快速有效的低能量逆转法

4、运用高能量姿势改变自己#读书#