肝通宵之后的第二天正确打开方式

看到了一个TED小短片，讲述关于熬夜之后如何在第二天恢复元气。在此用文字总结搬运分享给大家。

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1. 不要在通宵之后的大清早小睡。

2.一定要记得吃早饭，不要吃糖类食品，只吃谷物和蛋白质。如果早饭想要来杯咖啡，那么只能喝一杯，不能过量。

3.要出门走走，晒晒太阳，记得别戴墨镜噢。

4.投入当天的工作时，先做最难的活。可以伴上另一杯咖啡～

5.午餐吃清淡的谷物，蔬菜和瘦肉。绝对不要油腻多糖的。

6.下午再喝一杯咖啡，记得必须要在三点之前喝。

7.快下班之前，做些简单的活收尾吧。

8.最后，能早点回家就早点回去休息吧～

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以上是不得不通宵后所给出的科学应对第二天的方式，但是我还是要提醒大家一句（尤其是喜欢熬夜的码农们

代码千万条，生命第一条。

熬夜复熬夜，亲人两行泪。

能正常睡就正常睡吧…少熬夜！狗命要紧！

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