两个经典模型告诉你,如何更好了解自己?

读书笔记 |《史上最简单的问题解决手册》作者: 麦克•克罗格鲁斯 (Mikael Krogerus) / 罗曼•塞普勒 (Roman Tschappeler) -2019年1月20日

共计 1381字 | 建议阅读时间4分钟

这本书的全名叫《史上最简单的问题解决手册——高效能人士做决定的51个思考模型》,是一本非常薄的小册子,总共164页,花上半天时间便可通读一遍。

虽然豆瓣评分才6.6,但却是个人非常推荐的一本思维工具书,据说是万达董事长王健林向全体员工推荐的一本书。想要吸收里面的精华,需要时不时用里面的思维工具对应现实生活来帮助思考,会有新的发现和突破。

本文挑选了其中两个思考模型“乔哈里资讯窗”和“鉴往知来模型”来说明如何通过它帮助整理思绪,更加了解自己。

一、别人对你的风评如何?(乔哈里资讯窗模型)

乔哈里视窗(Johari Window)是一种关于沟通的技巧和理论,也被称为“自我意识的发现——反馈模型”。这个理论最初是由乔瑟夫(Joseph)和哈里(Harry)在20世纪50年代提出的。

视窗理论将人际沟通的信息比作一个窗子,它被分为4个区域:公开区、隐藏区、盲目区、未知区,人的有效沟通就是这四个区域的有机融合。

A、公开区:代表的是我们自己知道,而且喜欢对他人谈述的特质和经验。

B、隐藏区:指的是我们自己知道,但是选择不对他人透露的事情。这个部分的规模会随着我们和他人建立的信赖关系增长而递减。

 C、盲目区:有些事情是我们不自知,但是别人却可以看得很清楚。而且,有些事情我们自以为表达得很清楚了,但别人却会以完全不同的方式来解读。

 D、未知区:我们都有些层面是不自知,甚至也不为人所知的。我们复杂和多面的程度超过了自己的想象。我们的潜意识里,时不时会有一些不为人知的感受浮上心头。

选择一些你觉得对你描写得很贴切的形容词(有趣、不可靠,等等),然后让其他人,譬如朋友、同事,选择可以描述你的形容词,截止在适当的窗格中填入这些形容词。

举个例子,比如你面临大学毕业要找工作的困惑,大部分人都知道最好的工作应该是 “你擅长并且喜欢的”领域,但这两方面都可能是模糊的,不确定的。

每个人对自己的认知都有局限性,可能你自己觉得自己“追求稳定”,但在朋友看来你深藏一颗”放浪不羁”的心。这时候可以通过上面说的方法跟你的伴侣或周围的朋友做个小练习,也许会有更确定的答案。

二、怎样利用过去掌握未来?(鉴往知来模型)

说到策略性的决定,我们的梦想着眼于未来,但未来往往是不确定的。还记得刚毕业时你的梦想是什么吗?又或者回到刚刚那个问题——面临职业选择时什么才是最适合自己的?

重点不在于如何“想象自己的未来”,而在于“如何才能为过去和未来建立联系,搭起一座桥”。

这个模型是收到葛洛夫咨询公司的视觉规划系统启发而创造的,有助于各位想出与过去相关的地方,发掘哪些事情是可以忘怀的,哪些事情是你应该从过去引入未来的。

怎样做呢?首先你要选择一个时间框架,比如就读大学期间、毕业后求职期间、结婚后第一年,又或是工作两年间、公司成立开始至今,然后回想在那段时间内,你的目标是什么?当时学到了什么?又克服了哪些困难?有哪些收获?

也就是,在回想时,要在这个鉴往知来模型内填入以下内容:

1.       相关人物

2.       你的目标(在那时)

3.       成功之处

4.       你克服的障碍

5.       你学到的事物

填完这个模型之后,你会发现过去的重要性。

选择一个时间框架,并回答一下问题:你那时候的目标是什么?你学到了什么?你克服了什么障碍?你成功之处是什么?哪些人扮演了重要的角色?

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