演讲比赛复盘

2021年7月31日，我参加了由【南充市读书演讲协会】和【攀登读书南充运营中心】联合举办的“我是果城讲书人”演讲比赛，本次比赛在【碧桂园·凤栖阁】进行，整场比较17位选手，3位评委，约有50余位观众，下面我将对本次演讲比赛做一个复盘。

回顾目标：多一次锻炼演讲能力的机会，希望去顺利完成一次演讲，把自己准备好的东西完整的呈现出来就好，对于名次和结果，并没有很在意。

评估结果：拿到了第一名，有点意外和惊喜，但也很清醒，很平静。

分析原因：这个结果超出了我的预期，下面我从优点和不足两个方面来分析一下原因。

优点：

1、选题：本次是分享一本好书与演讲比赛相结合，所以我想了很久要分享什么书，一开始选的是《幸福的种子》，讲亲子阅读的，但是我觉得可能用来做演讲不是很燃，于是纠结了很久。后来听书时听到《即兴演讲》这本书，因为正好在参加坚持星球的21天线上演讲训练营，又联想到我之前有失败演讲经历，现在对演讲有一些新的感悟，所以我想，这也许可以写一个有逆转的故事，那一刻在我心中强烈的燃起了一团火，于是决定分享《即兴演讲》这本书，并以些作为演讲的方向。选题环节让我认识到：找对方向很重要。

2、备稿：一开始我觉得写演讲稿太难了，但是得先落笔，于是我把我能想到的东西零零散散的写出来，形成手写的文字稿，然后再整理成文档在电脑上修改。这个过程中我结合了学到的写稿框架，完成了第一稿。然后出去带了两天夏令营活动回来，我把第一稿又基本上全盘否定了，推倒重来，又写了第二稿。第二稿出来后，我向我在演讲训练营的演讲教练们请教，请他们帮我指点，在他们的指点下有了第三稿、第四稿。在我觉得基本可以定稿的时候，我又和一位很有能力的朋友交流讨论，他也给了我一些建议，特别是开场的部分，他给了我一些灵感，让我把他的建议和我的稿子很好的融合了。这个时候，我又感觉基本可以定稿了。这次写演讲稿虽然请教了他人，但是全部是别人给出了部分修改意见，每个字都是我自己亲自写的。而且写的我自己深有感触的事情，所以能够做到首先打动自己。备稿环节让我认识到：演讲稿不是写出来的，是迭代出来的。而且不要一个人死想，要集众人的智慧才能成就一篇好的演讲稿。做其他事情亦是如此。

3、背稿：我早就给自己贴了标签——我的背功不好。但是这次我不管了，Sally说他让他们家孩子背书的方法：你先别管背不背得下来，你头一天晚上读个10遍，第二天早上起来再读5遍，反复这样操作，背下来是顺理成章的事。这个方法解决了我大部分的焦虑。背稿环节让我认识到：人生不要给自己乱贴标签，凭什么你都不去尽力就说自己不行？！

4、现场：（1）因为承担了本次比赛主持人的工作，所以在反复上下台进行主持的过程中，我的紧张感就减少了许多。（2）充分的准备让我在现场也更从容不迫。（3）给自己定的目标就只是顺利完成，降低期望之后，反而可以轻松无压力。

5、客观原因：本次比赛的参赛选手整体水平一般，让我有了脱颖而出的机会，侥幸拿到了第一名。

缺点：

1、语速过快，情绪过高。

2、留足与观众互动的时间。

3、肢体语言：圆肩驼背，头发也没整理好。不要用手指指人，要打开五指请。

4、背稿还应该加强。

总结经验：

1、一个好的演讲=积极准备+降低期望。凡事都应该认真准备，做500%的准备，呈现出来的结果就不至于太差。降低期望，就不至于太过失望，凡超出期望的都是意外的惊喜。

2、落笔去写，把思想转化为文案，你的收获会加倍。

3、凡事决定去做，就只需努力去想办法达成目标，不论结果如何，你都会有收获。

4、铭记那一次的失败，也同样需要铭记这一次的成功。我们不怕犯错，但是我们决不白白犯错！

5、会干还要会讲，会讲成就梦想。多读书、读好书，把握即兴时刻，成就演说之王。愿各位在每一个即兴时刻，都能一开口就征服他人，掌控精彩人生。