大自然的馈赠

去到大自然里,滋养身心的一天。

今天初一,去到观音寺礼佛,感恩菩萨加持,给予我当下最丰盛的能量。

今天又尝试了一条新的徒步线,相信直觉,处处是惊喜。走在幽静的小路上,蜻蜓、蝴蝶、蜜蜂、蜘蛛,随处可见;伴随着蛐蛐、知了等说不出的各种声音,很是热闹,但很和谐。[偷笑]走累了,坐下来,喝杯茶,我好幸福呀。看书的时候,好几只蚂蚁爬上来,好玩的很,它们只会从A点爬到B点,或反着爬,这一点上蝴蝶的维度高一点,可以飞[偷笑]。休息好了,继续前行,在路上会碰到四目相对的朋友,给出一个温暖的微笑,鼓励彼此……

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遇到心动的风景,停下来,什么都不干,就呆呆的看着,感受着,大自然啊,是天然的疗愈场……感恩在自然的馈赠


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大自然是天然的疗愈场,我的体验分享,从17年开始,受我们家老大影响,开始尝试并喜欢徒步,在忙每月都会留一天给自己,到大自然去走走,去听、去感受,去呼吸静心、跳手语舞。对于平时容易有烦躁情绪的状态有很大助力,我们之所以很难在当下或临在,很多时候是因为心不在,容易被外界牵走,需要提升自己觉察、觉知的能力。当这个能力被唤醒,我们能时时觉察,就是跑了,也能有能力让自己回来。去大自然徒步,对我来讲是非常好的一种和自己身体链接的方式……

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