【江湖说️学习日记17终身学习】

【江湖说️学习日记  17 终身学习】

这次笔记是17日大家集体学习时的感想。收获很大，笔记迟迟没有完成。

[打卡宝宝]：嘿黑~

[打卡日期]：2018/11/17

[累计坚持]：这是我坚持学习的第17天️

[学习内容]：终身成为

[学习笔记]：

作者：卡罗尔·德韦克

人格心理学、社会心理学和发展心理学领域研究者，哥伦比亚大学威廉·兰斯福德心理学教授，斯坦福大学行为心理学教授。其研究成果获得了广泛赞誉，著作《自我理论：动机、人格和发展的角色》被世界教育协会评选为年度好书。

精华解读

1.两种思维模式是什么？

（1）固定型思维模式

认为人的才能一成不变。这让人们时刻想证明自己的智力、个性和特征。他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺。

（2）成长型思维模式

认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

2.两种思维模式有什么区别？

（1）对自身评价的准确度不同

固定型思维模式者，对自己能力的评估非好即坏，所以难免失真。他们的评估结果，有些被夸大，有些很模糊。

成长型思维模式者，相信能力可以培养，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。同时，由于以学习为目标，他们也需要对自己的现有水平有一个准确的评估。这样才能更好地学习和成长。

（2）对成功的看法不同

固定型思维模式者，希望确保自己的成功。他们认为聪明人应该永远是成功的。这让他们极力掩饰不足，最后变成不爱学习的人。

对成长型思维模式者来说，成功意味着拓展自己的能力。而这需要通过不断学习才能实现。

（3）对失败的看法不同

在固定型思维模式者看来，如果他在某件事中失败了，他就成了失败者。在这里，他们的失败，从一种行为转变成了一种身份。

在成长型思维模式者看来，即便失败是痛苦的，但它不能对你下定义。它只是一个需要面对和解决的问题。而且，我们还能从中学习和受益。有如今年解读的第一本书《反脆弱》所说，从失败和挫折里受益，让自己变得更强大。

（4）对努力的看法不同

固定型思维模式者认为，只有无能的人才需要努力。如果你需要为某件事付出努力，说明你不擅长做这件事。

成长型思维模式者觉得，天才也需要努力才能成功。他们欣赏天赋，更崇尚努力。

（5）脑波不同

固定型思维模式者，只对反映其能力高低的反馈有兴趣。他们的注意力集中在答案的对错上，他们对帮助学习的信息没有兴趣。

成长型思维模式者，则高度关注提高知识水平的信息。对他们来说，学习才是第一要务。

3.怎样培养成长型思维？

接受

每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧。我们首先得承认它、面对它、接受它。

观察

其次，我们得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现？比如，有的人是在面临挑战时，有的人是在努力过程中受挫时。你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发？当时你有怎样的感觉？它对你说了什么？最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动？

观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因。

命名

第三步，给自己的固定型思维人格取一个名字。这个名字可以和生活中的某个人同名，可以是一本书名、一个电影人物名。当然，也可以是你不喜欢的一个名字，用它警醒自己。

教育

了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。接着，我们要教育自己的固定型思维人格。

网上找的思维导图

图片发自App

[思考]：

个人感受：

听完终身成长后，有一种感受，其实世界的大部分的人都是固定思维的人，每日重复做同样的工作，用已经掌握的知识技能去证明：我能！惧怕失败，恐惧批评，只愿意承担自己确定性的工作，而不愿意尝试任何有挑战性的任务，很多事情还没有做可能就会说：我不行！固定思维模式者在生活中也时常会产生消极想法，比如上学时不敢上台举手发言，怕说错了被他人嘲笑、周一早起堵车迟到、开会与别人发生争执、自己的意见被领导否掉、晚上回家跟家人大吵一架，会认为今天真是太倒霉了，我这个人就不会跟别人沟通，是不是不能胜任这个工作，家人为什么不包容我等一系列的负面情绪产生，很少从自己身上找原因，觉得都是别人的错。

而成长型思维会怎么想呢？以后要管理自己的时间，闹钟定的早一点，开会时为什么领导否掉我的意见，是不是我表达的不够清楚，用不用我找个机会跟领导再表达一下，或者我从领导身上能够学到什么样的更重要或者更正确的想法，这才是一个成长型思维的人思考问题的角度。两种不同看问题的角度会造就两种截然不同的人生，你喜欢自己做一个消极的人，还是喜欢做一个有积极性，会带来正能量的人？

其实书中用例子已经给我们讲的很清楚，希望大家、并引导都变成成长型思维的人。

我结合自身谈三方面的感受，分别是工作、生活、个人这三方面谈谈思考

先谈工作，书中有几句话对我从事的这个职业有很大的感触。学校不仅是学生学习的地方，也是老师学习的地方，打破老师对学生的刻板印象，这很重要。

之前跟朋友针对学生干部一代不如一代的问题探讨过，得出的结论恰巧与刚开始探讨的相反，从整个人类进步的角度来看，一代真的比一代强。从长久的对比，人们科学技术的水平不同时期都比之前的时期更进步，整个社会的发展更繁荣。从小的方面看，现在大学生的00后跟90后更出色的地方就是接受新鲜事物的能力变强，独立思考的意识更强。这是他们的优势，唯一相差的，可能是社会的阅历和对社会中各种的经验，一旦这方面相同，恐怕上一代人与下一代相比谁更强可真的不好说。

第二，谈谈这本书对我生活方面的影响，我本身相对来说是相对内向的。很多事情不好意思去做，或者不会拒绝。东北话将抹不开，不闯实。通过自我的反思及对这本书的理解，就要试着去改变，试着去说不。这有这样才能一点点进步。

第三，对我个人方面，我觉得这本书对我的影响很大，他希望我们要终身学习，而不是固步自封，他希望我们可以用成长型思维去思考，去辨别，去成长。而且，也一定要在不忙的时候多读书，多成长，多去了解很多过来人想要传递给大家的思考和经验。

[坚持习惯]：

学习+早餐+八杯水

[今日感悟]：

不要固步自封要终身成长！❤