感恩日记D20

1感恩日记20天

不知不觉感恩日记的训练营已经要结束了，21天的时间过得是真快呀。

啰啰嗦嗦的也写了20天的感恩日记，没有什么 明显的变化，但对自己情绪的渐渐察觉，然后对情绪的自我调节逐渐可以慢慢进行调节了。

2.感恩阅读

在读 《遇见未知的自己》

1）倾听自己的内心

2）与自己的身体沟通，倾听身体的声音

3）人生只有三件事，我自己的事，他人的事和老天的事。

管好自己的事，别人只能用自己的行动来影响，不要试图去干涉他人，每个人都有自己的想法，不要强加自己的想法和理解给他人。

3.感恩周复盘

上周复盘发现自己的定的任务完成情况并不是好。学习任务还有运动健身都只完成50%，时间分配不合理，也有任务定完之后自己忽略的情况，本周开始进行改正，因为每日的工作有工作日志来记录。

每天的时间轴就不用在重复的写工作的内容，所以工作的情况就不体现在时间轴中，时间轴的任务只要记录业余学习方面的时间使用。

三天的使用后发现效果还是不错的，这几天的任务完成情况有了很明显的改善，所以记录后的问题发现和自我自省中，每周的复盘和每月的复盘，是对目标管理中一个非常重要的环节，所以感谢带我们每周复盘的美丽小姐，感觉在不远的将来可以预见更好的自己。