渴望被看见，又不想被人评论，怎么办？

今天看到了007不出局创始人覃杰的直播，我问了覃杰一个问题：为这场直播准备了多久？

覃杰说到2017年一个80秒的视频，反复录播了8个小时，后面一直反复录播各种小视频，和娜娜做演讲录视频，6个视频案例录了3个月，现在回头看当时的视频，不忍直视，哈哈哈。

可以看到他成长的轨迹，越做越好。
视频可以反复重录，而直播是即时记录的，非常考验人的反应能力的，只有对自我非常接纳，才会欣赏直播前的自己。

看了覃杰的回答，我更加坚定要做1000天演讲这件事。

今天是我开启1000天演讲的第1天，3年前加入007开始写作，用文字为自己发声，到后面参加演讲训练营，为了完成作业，逼迫自己录音频录视频。

这些动作的内核，其实是内心渴望被看见的，但这个需求被层层包裹着，得用耐心和爱慢慢打开，太慢看不到变化，太快又回退缩到安全的壳里，在这个过程中与自己纠缠，和解。

成长是一条没有终点的路，支撑我们走这条路的动力是爱，是责任，是对自己的期望。

覃杰说“要想赚一百万，先写一百万字”，我大部分的文字都是写在这个平台上，将要接近50万字了，虽然平台的阅读量非常少，但我还一直在这里写的原因，很重要的一点是，它可以统计我发表的文字字数，看到文字数量的增长有某种心理慰藉，哈哈哈。

我内心有一种期待，就是自己写到50万字后，自己写作更讲究章法，或者要去多个平台展示，这似乎是在积攒心理能量，因为并不需要到50万字后才能做这些事情，一开始就可以做，比如去知乎写回答，去头条发文章，同步更新到公众号上去，但就是不想这样做，这可以说是某种执念，没有能量去到愿意展示的那一步。

为什么不愿意展示呢？
我认为有几点原因：
一是对自己真实写作水平的不接受，看别人写得头头是道，自己动笔就知道写得通俗易懂有多难。
二是害怕展示后被人评论，这种评论的压力可能是自己不能承受或不想承受的。

其实这两个原因的背后是对自己的不接纳，如何改变这一点呢？

一、学习爱自己，学会爱自己，多对自己说肯定和鼓励的语言，为自己每个细小的进步欢呼雀跃，让自己有动力奔向目标。
二、记录事实，多复盘，做事的过程明明白白。
三、行动行动行动。