2018-6-20 Day 13

体重:63.3kg

早餐:鸡蛋x2、南瓜、豆浆、包子(会少吃,但是不吃的话上午会饿)

午饭:低卡主义家的减脂餐:龙利鱼、鸡胸、蔬菜、薏米

晚饭:去一层面包的双层牛堡

今天又没训练,最近总加班。

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