密之果▪小U姐姐来一起细数【生理期的四大流言】

生理期的流言千千万万各有说法,今天我们以科学的角度来解开这个神秘的迷!

​​TOP1:生理期间不能洗头

   老一辈的总跟我们说在再生理期不要洗头,其实生理期间洗头的话盆腔处于充血状态,减少了流向头部的血液,如果使用冷水洗头的话,会让头皮上的血管处于收缩状态,从而加剧不适感。生理期间其实是可以使用热水洗头发,洗完后直接使用吹风机吹干,并不会影响到身体健康,爱干净的宝宝们其实不用太担心哦。

TOP2:生理期间不能按摩

   很多人会认为月经期间是不能按摩的,但其实不然,保持轻柔的按摩能够让肌肉得到放松,减轻了痛经感。但是不能对子宫周围以及后腰部过度的按压,以免加重盆腔充血,导致月经量增多。月经期间可以对胸部进行按摩,此时是塑造乳房以及提升胸腺最佳的黄金时间段,合理按摩是不必多忧的哦 。

TOP3:生理期间不能喝可乐

   大家都为在月经期间不能喝可乐,不然会导致钙的流失。其实月经期骨骼会产生自我防御能力,能防止钙的流失。碳酸饮料里面含有的特殊成分确实会导致钙的流失,但是生理性的骨骼会产生防御反应,对于碳酸饮料的爱好者来说可以适当喝,但是记得要避免喝冰镇的哦(虽然一时爽,哈哈哈)

TOP4:吃甜食能缓解痛经

 其实甜食只是缓解经前综合症,但是却会加重痛经的哦;甜食里面含有很高的糖分,影响对矿物质以及维生素的吸收以及代谢,所以生理期间应该减少糖分的摄入。在碳水化合物里面含有一种血清素确实能够镇静神经,缓解烦躁感,但是会促进前列腺素的合成,加剧了痛经。另外也不能吃巧克力,巧克力会导致情绪变得更加不稳定,不仅会导致身体肥胖,同时也消耗维生素B,过多的吃巧克力非但不能改善经痛,反而会让血糖变得不稳定,紊乱了荷尔蒙平衡,加剧了身体的不适感呢。

密之果の小U瓶

一款“6分钟快速缓解痛经”的痛经神器

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使用非常简单,直接涂抹下腹即可の

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