不要透支自己的健康

  很多人年轻人往往意识不到健康的重要性，总以为自己是金刚不坏之身，于是通宵熬夜、暴饮暴食，肆无忌惮地透支身体。

现在糖尿病、冠心病、脑卒中的年龄越来越年轻化了，暴饮暴食吃夜宵熬夜少运动或是不运动，会导致我们胆固醇升高，一些潜在的问题就出来了，疾病不是突然发生的，而是我们突然发现的。时间久了，生活将不得不按下暂停键，用来弥补这些毫无节制的消耗。

你不懂得照顾自己的身体，无节制的消耗，总有一天，身体会出现各种信号，我们要好好关心我们的身体，按时吃饭、早睡早起、坚持运动，只有对自己的身体好，身体才会给你更好的回馈。只有拥有了健康，你才能去创造更精彩的人生。