小小海哈哈
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哪些食物和海参比较“般配”?营养翻倍！

万物是相生相克的，海参也是一样，那么哪些食物和海参比较“般配”呢？今天，小魏就为你细细道来！

图：海参


01 蜂蜜/味极鲜

第一位，小魏认为海参与蜂蜜或味极鲜最搭，喜欢甜的选蜂蜜，喜欢咸的选味极鲜。

图：蜂蜜


02 葱

第二位，葱爆海参，也许未必尝过，但您一定听过。

图：葱


03 小米

第三位，海参不喜油，做粥则是很好的保留海参原有的营养元素，特别适合消化功能弱的老年人和小孩。

图：小米


04 鸡蛋

第四位，鸡蛋，海参鸡蛋羹，既营养又美味，比较受小孩的喜爱。

图：鸡蛋


05 油菜香菇

第五位，油菜香菇组合，海参本身没有什么味道，全凭烹饪依靠调味，煲汤的过程既适合海参的入味又利于海参营养物质的分解。

图：香菇

海参的适用人群：

1、患有慢性消耗性疾病者。

2、患有血管疾病者。

3、免疫力低下、体虚体弱者。

4、具有肾虚、性欲减退者。

5、亚健康、各种现代病患者。

6、孕产妇、术后恢复者。

7、发育期儿童和老年人。

图：海参


来源：哈仙岛小魏家海参（公众号：xiaowei_6889）

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