参与厦门五中《由内而外的教养》一书感言

《由内而外的教养》这本书传递给我们的核心观点是:做好父母,从接纳自己开始。接纳自己的前提是认识自己,这是一件很不容易的事情。孩子是我们的一面镜子。很多时候,我们和孩子之间的关系反射出我们与自己的关系。“未妥善处理得早年经历经常影响着我们对待子女的方式,在彼此之间引起不必要的烦扰和矛盾。”要真正地处理好过去发生的事情,认识自己是关键。

    如何认识自己的?根据自己这十多年的学习体验,我觉得有以下几个途径:

    1.阅读相关专业书籍;

    2.找到志同道合的朋友,可以及时倾诉自己的问题;

  3.写日记,与自己对话;

  4.寻找相关专业人士的支持和帮助。

  5.多参与一些助人利他的公益活动,在服务中认识到自己的生命的意义与价值;

  6.练习瑜伽,在一呼一吸中与自己产生更多联结;

  7.参与一些自我成长课程,如我参与过萨提亚课程、“易效能”时间管理等,感觉都是不错的课程资源。

    读书是一种媒介,让我们意识到我们自己的不足,生活才是最好的修炼场。让我们在亲密关系中不断修炼,不断成长!

图片发自App


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